Acasa | Frumusete si ingrijire | 12 beneficii surprinzatoare ale sexului pentru sanatate

12 beneficii surprinzatoare ale sexului pentru sanatate

 SHARE  

Adaugat in 27 ianuarie 2017

12 beneficii surprinzatoare ale sexului pentru sanatate

Avantajele unei vieti sexuale implinite / Foto: Photoxpress

Viata sexuala ne poate influenta starea de sanatate. Sexul are beneficii pentru creier si sanatatea inimii, reduce stresul, arde calorii si imbunatateste calitatea somnului, conform medicinenet.com.

1. Beneficii pentru creier

O viata sexuala activa face creierul sa functioneze mai bine. Cercetatorii au descoperit ca sexul trece creierul intr-un mod mai analitic de gândire și de prelucrare a informatiilor. Iar studiile pe animale sugerează că sexul îmbunătățește functionarea zonelor creierului implicate in memorie.

2. Arati mai tânăr

Sexul regulat stimulează eliberarea de estrogen si testosteron, hormoni care te mentin tanar. Estrogenul da pielii un aspect mai tanar. Intr-un studiu, oamenii care au facut sex de cel putin 4 ori pe săptămână au fost perceputi ca fiind cu 7 -12 ani mai tineri decât erau în realitate.

3. Intimitatea și calitatea relatiei

Vă puteți îmbrățișa și mângâia pentru a dezvolta relatii calde si intime. Sexul si orgasmul stimuleaza eliberarea unui hormon numit oxitocina. Acest "hormon al dragostei", așa cum este cunoscut în mod obișnuit, ajută la dezvoltarea sentimentelor de dragoste și încredere. Hormonul inspiră si sentimente de generozitate.

4. Imbunătățeste sanatatea inimii

În timp ce unii oameni isi pot face griji că efortul fizic din timpul sexului poate duce la un accident vascular cerebral, știință sugerează ca lucrurile stau altfel. Într-un studiu realizat pe o durata de 20 de ani, pe mai mult de 900 de oameni, cercetatorii au descoperit ca frecventa sexului nu a crescut riscul de accident vascular cerebral. Barbatii care au avut contacte sexuale cel puțin de două ori pe săptămână, au avut un risc redus de atac de cord fatal.

5. Arde calorii

Adăuga sexul la lista de activități care arde calorii. Un studiu efectuat la bărbați tineri și femei a aratat ca sexul arde aproximativ 108 calorii in jumătate de oră!

6. Reduce stresul

Sexul te elibereaza de stres. Intimitatea și apropierea pot ajuta la ameliorarea anxietății și stimuleaza starea generala de sanatate.

7. Imbunătățeste calitatea somnului

Sexul te poate ajuta sa dormi mai bine, deoarece orgasmul simulează eliberarea unui hormon numit prolactină, care produce sentimente de relaxare si somnolenta. Acesta este doar unul dintre motivele pentru care se poate observa că adormi mai ușor  după sex.

8. Te scapa de dureri

Stimularea sexuală (inclusiv masturbarea) si orgasmul pot reduce senzația de durere. Orgasmul duce la eliberarea de hormoni care pot ajuta la blocarea semnalelor de durere.

9. E ca un exercitiu fizic

La fel ca orice alt tip de activitate fizică, sexul arde calorii. In acelasi timp, creste ritmul cardiac si utilizeaza diverse grupuri de muschi. Sexul regulat nu poate înlocui sala de sport, dar având o viață activă, sexul este un mod frumos de a face o activitate fizică în plus.

10 Scade tensiunea arteriala

Multe studii au documentat o legătură între actul sexual specific (nu masturbare) și scăderea tensiunii arteriale sistolice, primul număr care apare la masurarea tensiunii arteriale.

11. Îmbunătateste controlul asupra vezicii urinare la femei

Incontinenta urinara afecteaza aproximativ 30% dintre femei la un moment dat în viață. Orgasmele regulate contribuie la intarirea si tonifierea muschilor pelvieni. Având mușchii pelvieni puternici înseamnă că există un risc mai mic de accidente și scurgeri de urină.

12. Mai puțin raceli si un sistem imunitar mai bun

Mai mult sex este egal cu mai puține zile de boala. Sexul stimulează capacitatea organismului de a produce anticorpi de protectie impotriva bacteriilor, virusurilor și a altor germeni care cauzează boli obisnuite. Desigur, un sistem imunitar mai bun nu inseamna doar o viata sexuala sanatoasa. Alimentatia, somnul, vaccinarea pot contribui la lupta impotriva bolilor contagioase.



Autor: A.T.
 


 SHARE :  Trimite pe mail
CITESTE MAI MULTE DESPRE

21810 citiri

2 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.