Acasa | Frumusete si ingrijire | 12 beneficii surprinzatoare ale sexului pentru sanatate

12 beneficii surprinzatoare ale sexului pentru sanatate

 SHARE  

Adaugat in 27 ianuarie 2017

12 beneficii surprinzatoare ale sexului pentru sanatate

Avantajele unei vieti sexuale implinite / Foto: Photoxpress

Viata sexuala ne poate influenta starea de sanatate. Sexul are beneficii pentru creier si sanatatea inimii, reduce stresul, arde calorii si imbunatateste calitatea somnului, conform medicinenet.com.

1. Beneficii pentru creier

O viata sexuala activa face creierul sa functioneze mai bine. Cercetatorii au descoperit ca sexul trece creierul intr-un mod mai analitic de gândire și de prelucrare a informatiilor. Iar studiile pe animale sugerează că sexul îmbunătățește functionarea zonelor creierului implicate in memorie.

2. Arati mai tânăr

Sexul regulat stimulează eliberarea de estrogen si testosteron, hormoni care te mentin tanar. Estrogenul da pielii un aspect mai tanar. Intr-un studiu, oamenii care au facut sex de cel putin 4 ori pe săptămână au fost perceputi ca fiind cu 7 -12 ani mai tineri decât erau în realitate.

3. Intimitatea și calitatea relatiei

Vă puteți îmbrățișa și mângâia pentru a dezvolta relatii calde si intime. Sexul si orgasmul stimuleaza eliberarea unui hormon numit oxitocina. Acest "hormon al dragostei", așa cum este cunoscut în mod obișnuit, ajută la dezvoltarea sentimentelor de dragoste și încredere. Hormonul inspiră si sentimente de generozitate.

4. Imbunătățeste sanatatea inimii

În timp ce unii oameni isi pot face griji că efortul fizic din timpul sexului poate duce la un accident vascular cerebral, știință sugerează ca lucrurile stau altfel. Într-un studiu realizat pe o durata de 20 de ani, pe mai mult de 900 de oameni, cercetatorii au descoperit ca frecventa sexului nu a crescut riscul de accident vascular cerebral. Barbatii care au avut contacte sexuale cel puțin de două ori pe săptămână, au avut un risc redus de atac de cord fatal.

5. Arde calorii

Adăuga sexul la lista de activități care arde calorii. Un studiu efectuat la bărbați tineri și femei a aratat ca sexul arde aproximativ 108 calorii in jumătate de oră!

6. Reduce stresul

Sexul te elibereaza de stres. Intimitatea și apropierea pot ajuta la ameliorarea anxietății și stimuleaza starea generala de sanatate.

7. Imbunătățeste calitatea somnului

Sexul te poate ajuta sa dormi mai bine, deoarece orgasmul simulează eliberarea unui hormon numit prolactină, care produce sentimente de relaxare si somnolenta. Acesta este doar unul dintre motivele pentru care se poate observa că adormi mai ușor  după sex.

8. Te scapa de dureri

Stimularea sexuală (inclusiv masturbarea) si orgasmul pot reduce senzația de durere. Orgasmul duce la eliberarea de hormoni care pot ajuta la blocarea semnalelor de durere.

9. E ca un exercitiu fizic

La fel ca orice alt tip de activitate fizică, sexul arde calorii. In acelasi timp, creste ritmul cardiac si utilizeaza diverse grupuri de muschi. Sexul regulat nu poate înlocui sala de sport, dar având o viață activă, sexul este un mod frumos de a face o activitate fizică în plus.

10 Scade tensiunea arteriala

Multe studii au documentat o legătură între actul sexual specific (nu masturbare) și scăderea tensiunii arteriale sistolice, primul număr care apare la masurarea tensiunii arteriale.

11. Îmbunătateste controlul asupra vezicii urinare la femei

Incontinenta urinara afecteaza aproximativ 30% dintre femei la un moment dat în viață. Orgasmele regulate contribuie la intarirea si tonifierea muschilor pelvieni. Având mușchii pelvieni puternici înseamnă că există un risc mai mic de accidente și scurgeri de urină.

12. Mai puțin raceli si un sistem imunitar mai bun

Mai mult sex este egal cu mai puține zile de boala. Sexul stimulează capacitatea organismului de a produce anticorpi de protectie impotriva bacteriilor, virusurilor și a altor germeni care cauzează boli obisnuite. Desigur, un sistem imunitar mai bun nu inseamna doar o viata sexuala sanatoasa. Alimentatia, somnul, vaccinarea pot contribui la lupta impotriva bolilor contagioase.



Autor: A.T.
 


 SHARE :  Trimite pe mail
CITESTE MAI MULTE DESPRE

19596 citiri

2 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Articolul tau

Ou sont les neiges d'antan?

Ou sont les neiges d'antan?

A nins mult in cartier, am stat mult in casa si am ascultat radioul. Cu ochii pe geam, mi-am adus aminte de niste dupa-amiezi de iarna din copilaria mea mica la Magura, cand stateam in bluza si strampi si sosete de lana in pat la bunica in camera.

Carte si Film

7 filme de animatie asteptate in 2017

7 filme de animatie asteptate in 2017

Despicable me 3 - Steve Carell si Kristen Wiig isi reiau rolurile in cea de-a treia parte a filmului, în regia lui Pierre Coffin și Kyle Balda și co-regizat de Eric Guillon, in care Balthazar Bratt, un copil celebru din 1980, nascoceste un sistem de dominație mondială.

Articolul tau

Aventuri cu maşini şi bătăi în SUA

Aventuri cu maşini şi bătăi în SUA

Chiar dacă-mi făcusem ceva filme de groază în minte înainte a veni în Florida (rezultat, desigur, al filmelor şi documentarelor în care cineva te împuşcă în cap când mergi după pâine), am descoperit repede că mă simt mult mai în siguranţă decât mă aşteptam; ba chiar, în mod ciudat, chiar mai în siguranţă decât în Iaşi. Dar asta până nu demult, când cinci indivizi.... Dar mai bine să încep cu începutul.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.

Familie

Fii un tată, nu un portofel!

Fii un tată, nu un portofel!

Ce copil nu se bucură atunci când tata cheltuie bani în neștire pentru dorințele lui? Dar oare are nevoie copilul de toate acele daruri? Psihologii spun: fii un părinte, nu un portofel.

Calatorii

Călătorește mai mult în 2017. Cum să-ți planifici vacanța la care visezi

Călătorește mai mult în 2017. Cum să-ți planifici vacanța la care visezi

Pe lista ta de New Years Resolutions sigur se află sa călătorești mai mult. Gândul la destinații exotive ți-a rămas întipărit în minte încă de vara aceasta, când nu ai putut să rămâi rece la avalanșa de poze din destinații exotice de pe Facebook și Instagram.

Articolul tau

Zece minciuni despre sex din filme (sau nouă minciuni și un mare adevăr)

Zece minciuni despre sex din filme (sau nouă minciuni și un mare adevăr)

Filmele, minunatele filme, fără de care n-am putea trăi, ne plac cu atât mai mult cu cât sunt mai apropiate de realitate, dar și cu cât mai mult se îndepărtează de ea.

Articolul tau

O altfel de despărțire

O altfel de despărțire

Gata, a venit momentul. Casa e goală, hainele și cărțile ei nu mai sunt la locul lor. Dezordinea, cândva exasperantă, a lucrurilor acum este înlocuită cu rafturi goale.

Articolul tau

Ma intorc acasa

Ma intorc acasa

Au trecut anii, multi petrecuti in multe tari, care mai de care mai dezvoltate si mai mandre. Intr-o zi insa am simtit ca s-a facut vremea sa ma intorc acasa.

Opinii

Of, Parentingul

Of, Parentingul

Tot aud de câteva primăveri despre modern parenting . Adică cum vine asta? E vorba de părinții moderni?

Articolul tau

Mi-am pierdut încrederea în superba mea soție

Mi-am pierdut încrederea în superba mea soție

M-am trezit devreme în acea dimineață rece de ianuarie. Trebuia să ajung la înmormântarea mătușii mele.