Acasa | Articolul tau | Am încercat să fac ordine în casă după metoda Marie Kondo. Mi-a schimbat viața? Discutabil

Am încercat să fac ordine în casă după metoda Marie Kondo. Mi-a schimbat viața? Discutabil

 SHARE  

Adaugat in 29 ianuarie 2019

Am încercat să fac ordine în casă după metoda Marie Kondo. Mi-a schimbat viața? Discutabil

Curatenie. Foto:pixabay.com

Facem periodic ceea ce numim ' curățenie generală': spălat, curățat, aruncat sau donat haine și obiecte de care nu mai avem nevoie. Uneori e o corvoada, alteori e relaxant. În ultimul timp, am auzit mulți oameni vorbind cu entuziasm despre Marie Kondo și cât de extraordinar este să faci ordine și să păstrezi lucruri care îți aduc bucurie.

Deși eram sceptica, după ce am vazut serialul de pe Netflix și am citit multe articole, am început să răscolesc casa în căutarea bucuriei. :)

Teoretic, "Metoda KonMari" presupune o schimbare de mentalitate: ''Să îți faci ordine în casă, înseamnă să îți pui viața în ordine.''

În primul rând, trebuie să urmezi șase reguli:

  1. Implică-te cu adevarat în procesul de curățenie pentru că va lua ceva timp și va trebui sa fii dispus sa investești timp, mult timp, și răbdare.
  2. Încearcă să îți imaginezi stilul de viață ideal, inclusiv tipul de casă în care vrei să trăiești și cum anume dorești să trăiești în acea casă.
  3. Finalizează în primul rând aruncarea obiectelor. În loc să cumperi cutii sau mobilă nouă pentru depozitare, planifică unde vei depozita lucrurile pe care vrei să le păstrezi.
  4. Aranjează în funcție de categorie, nu de loc. Strânge toate obiectele similare din casă, cum ar fi cărți sau pantofi și astfel vei lua decizii mai bune pentru că știi deja ce ai.
  5. Urmează ordinea corectă. Kondo are un plan de sortare pe categorii pe care trebuie să-l urmezi, deoarece te ajută să îți îmbunătățești treptat abilitatea de a identifica ceea ce îți provoacă bucuria.
  6. Întreabă-te dacă acel obiect îți aduce bucurie. Ia obiectul în mana şi întreabă-te: ''Imi aduce bucurie?" Dacă da, păstreaza-l. :) Marie Kondo spune că indiferent de preț, singurul criteriu de păstrare ar trebui să fie bucuria.

Sună ciudat, nu-i așa? Șosetele imi aduc cu adevărat bucurie? Este posibil. De exemplu, m-am gândit la utilitate, la cât de confortabile sunt, dar și la cât de colorate sunt, am păstrat șosetele care mă fac să zâmbesc și îmi vor face ziua mai bună dacă le port.

Aglomerația din casa îți suprasolicita simțurile, ceea ce duce la stres

Există cercetări care susțin că esti anxios atunci când ești înconjurat de dezordine. Intr-un studiu, citat de fastcompany, realizat de UCLA s-a constatat că nivelul cortizolului crește atunci când casa ta este supraîncărcată. Aglomerația îți suprasolicită simțurile, provoacă stres. Într-un alt sudiu de la Universitatea Princeton se susține că "stimulii multipli prezenți în câmpul vizual" - adică aglomerația - limitează capacitatea de a procesa informații și crește riscurile de a te distrage.

Dar, există un dar aici: Nu începe ceva ce nu poți termina

Tot procesul implică timp și energie și uneori ne propunem obiective greu de realizat. Cercetările arată că, atunci cand renunțăm la o sarcină, ajungem sa ne comportam mai rău, chiar ineficient, în sarcinile ulterioare și in plus vom avea parte de o vină nesănătoasă, pentru că nu am reușit ce ne-am propus.

Și acum să trecem la partea practică.

Marie Kondo spune că cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii este să se concentreze asupra lucrurilor la care să renunțe, în loc să se concentreze asupra lucrurilor pe care le păstrează. Dacă te concentrezi pe aruncat, cauți defecte și nu poți aprecia lucrurile pe care le ai.

De fapt, ideea e că nu trebuie sa îți golești casa și cu asta ai realizat schimbarea. Nu trebuie să fie un proces de aruncat lucruri, de golit dulapuri, de făcut loc la alte lucruri, contează mai mult organizarea și schimbarea mentalității, decât cantitatea de haine și lucruri aruncată.

Modul corect de gândire este să păstrezi ceea ce îți place, în loc să arunci ceea ce nu-ți place.

Am început cu îmbrăcămintea.

Marie Kondo spune ca hainele sunt ușor de înlocuit și, în general, au o valoare sentimentală mai mică.

Ei bine, nu am renunțat la o pereche de blugi care au 10 ani, au pentru mine o valoare sentimentală. Am renunțat la alte 4 perechi de blugi, nu știu dacă mai bune sau mai proaste, dar le păstram în eventualitatea că voi mai slabi. Am descoperit că nu îmi aduc bucurie, sunt ca o presiune constantă a ceva ce corpul meu a fost înainte de doi copii. 3 Kilograme în plus de vinovăție. :)

Pe pinterest găsești imagini despre cum să împăturești haine, KonMarie method checklist și multe alte idei simpatice despre cum să îți organizezi cărțile, bucătăria și orice altceva iți mai trece prin cap.

Poți extinde metoda și la alte aspecte: cumpărături și loc de munca.

Poti învăța să devii un cumpărător cumpătat și să reduci cheltuielile inutile. Dacă cumperi mai mult decât iți trebuie, întreaba-te înainte să cumperi dacă acel lucru te bucură și astfel vei avea mai puține lucruri de care nu ai nevoie.

Poți găsi care proiect de la locul de muncă îți aduce bucurie. E posibil să nu fie niciunul, dar merită încercat. :)

Verdictul


E discutabil dacă chiar îți va schimba viața. Ai nevoie de timp, energie, dar și credința că organizarea și gasirea lucrurilor care îți aduc bucurie te poate schimba în bine. :)


Nota redactiei: Acest material a fost primit la rubrica "Articolul tau".

Scrie-ne si tu pe adresa redactiei smartwoman[at]hotnews[dot]ro. Noi vom trata cu toata atentia articolul tau si, daca il vei trata la fel, ii vom acorda prima pagina. Datele tale raman strict confidentiale, iar identitatea va fi protejata, trebuie doar sa ne specifici cum vrei sa te semnam. Materialele pot fi trimise si prin intermediul formularului de pe site (din colt sus dreapta), alaturi de fotografii.

Materialele de la rubrica "Articolul tau" reflecta opinia autorului, nu neaparat si pe cea a redactiei.



Autor: Ana T.
 


 SHARE :  Trimite pe mail
CITESTE MAI MULTE DESPRE

20697 citiri

1 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.