Acasa | Cariera | Cum să spui "nu" la locul de muncă

Cum să spui "nu" la locul de muncă

 SHARE  

Adaugat in 16 ianuarie 2017

Cum să spui

Cariera / Foto: Photoxpress.com

Ești ocupat la locul de muncă, dar șeful și colegii iti mai dau ceva de facut. Ce faci? Cum sa spui pur și simplu "nu", fără sa fii concediat sau etichetat ca cineva care nu are spirit de echipa?

In primul rand, este important sa te intrebi:

  1. Ai timp, realist vorbind, sa duci la capat noua sarcina primita?
  2. Munca ta va avea de suferit daca preiei si aceasta sarcina?
  3. Poti sa iti organizezi sarcinile curente pentru a face loc unei cerinte noi?
  4. Esti persoana cea mai competenta in a prelua sarcina noua?

Dacă răspunzi cu "nu" la o parte din intrebari, poti invata sa spui "nu" intr-un mod corespunzator, scrie womenonbusiness.com.

Se pare ca femeile au aceasta problema mai des decât bărbații si un studiu din 2014 a arătat că nu tipul de personalitate le face pe femei sa le fie greu sa spuna "nu", ci normele sociale. In mod tradițional femeile sunt percepute ca fiind cele care sar in ajutor si atunci când o femeie spune "nu", această acțiune sfidează așteptările oamenilor

Cele care spun "nu" au rezultate mai slabe cand li se evalueaza performanțele și au mai puține recomandări de promovare, s-a constata in studiu. Pe de altă parte, femeile care spun "da" sunt văzute ca avand spirit de echipa.

Femeile se simt vinovate atunci când spun "nu". In plus, fata de efectul emoțional, acepta sarcini in plus deoarece nu doresc să fie tratate în mod negativ de către șefii și colegii lor.

Mai mulți experți au oferit recomandări pentru a învăța cum să refuzi solicitările fără să te simți vinovat, limitând în același timp repercusiunile negative din partea sefului sau a colegilor.

  •      Fii onest și exprima-te simplu, pentru a evita orice confuzie.
  •      Spune "nu" în persoană, nu prin e-mail.
  •      Cere ajutor in prioritizarea sarcinilor astfel încât să poti include noua cerinta în programul tau (sau confirma că nu o poti realiza și nu ai nici o alegere,  trebuie să spui "nu").
  •      Spune-i solicitantului că nu ești persoana potrivită pentru această sarcina și ajută-l să găsească persoana potrivită.
  •      Spune mulțumesc în timp ce ii explici sefului că apreciezi faptul că el cred că il poti ajuta si spui motivul pentru care trebuie să spui "nu".


Autor: A.T.
 


 SHARE :  Trimite pe mail
CITESTE MAI MULTE DESPRE

12206 citiri

0 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Smart Story

Iarina Taban: Copiii din centrele de plasament sunt ai nostri, ai tuturor, sunt minunati si merita sansa de a creste frumos

Iarina Taban: Copiii din centrele de plasament sunt ai nostri, ai tuturor, sunt minunati si merita sansa de a creste frumos

Copiii din centrele de plasament, care au trecut de cele mai multe ori prin traume multiple, au nevoie in primul rand de atentie, intelegere si afectiune. Cadourile duse de Craciun sau de Paste ajuta, dar nu sunt nici pe departe suficiente. Iarina Taban, fondator si Director Executiv Ajungem Mari , ne-a povestit ce putem face pentru a-i ajuta pe acesti copii pe termen mai lung si ce satisfactii au voluntarii implicati in proiect.

Articolul tau

Atingătorii

Atingătorii

Nu mai ştiu câţi ani aveam, probabil până-n zece, când m-am dus pentru prima oară cu mama la ştrandul oraşului. Am foarte, foarte puţine amintiri din copilărie, dar din acea zi îmi amintesc cu mare claritate cum bătea soarele peste acea curte nu foarte mare de pe malul Dunării, cât de aglomerat era bazinul în care am intrat, puţin timidă, pentru că nu ştiam să înot, şi cum mi-a băgat mâna în slip acel bărbat în toată firea care s-a oferit să mă înveţe, deşi nimeni nu i-o ceruse.

Articolul tau

O experienta de viata

O experienta de viata

M-am nascut in comunism. Acum mai bine de 45 de ani, intr-o familie perfect adaptata la „double thinking“.

Relatii

De ce sunt infidele femeile?

De ce sunt infidele femeile?

Din 1990 rata femeilor căsătorite care au raportat că au fost infidele a crescut cu 40%, în timp ce rata bărbaților a rămas aceeași, notează psihanalista Esther Perel, autoarea cartii State of Affairs: Rethinking Infidelity, scrie cnn.com .

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Părinții fac sex foarte rar? O problemă care trebuie rezolvată

Părinții fac sex foarte rar? O problemă care trebuie rezolvată

„Într-o zi, la postul de radio la care am o emisiune a sunat Jake”, spune pe pshycholytoday.com Laurie J. Watson, specialist în probleme sexuale și lector la Universitatea Duke. „Bărbatul mi-a spus că în ultimul trimestru de sarcină al soției nu au avut relații sexuale. Apoi, după nașterea fetiței lor, s-a întâmplat de doar trei ori – pe fugă și de mântuială”. O altă ascultătoare s-a plâns în cadrul aceleași emisiuni că, după nașterea primului lor copil, soțul ei și-a pierdut interesul pentru sex. „Preferă să muncească peste program și jocul cu copiii a înlocuit joaca în pat. Ce pot face?”.

Articolul tau

Aventuri cu maşini şi bătăi în SUA

Aventuri cu maşini şi bătăi în SUA

Chiar dacă-mi făcusem ceva filme de groază în minte înainte a veni în Florida (rezultat, desigur, al filmelor şi documentarelor în care cineva te împuşcă în cap când mergi după pâine), am descoperit repede că mă simt mult mai în siguranţă decât mă aşteptam; ba chiar, în mod ciudat, chiar mai în siguranţă decât în Iaşi. Dar asta până nu demult, când cinci indivizi.... Dar mai bine să încep cu începutul.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.