Smart Woman
Upload foto, video, textAcasa | Good to know | Cum sa supravietuiesti la birou dupa o noapte nedormita
Cum sa supravietuiesti la birou dupa o noapte nedormita
SHARE
Adaugat in 23 iulie 2015
Cum sa fii productiv dupa o noapte alba. Foto: captura youtube
Pentru început, dacă ai reușit totusi să dormi putin, nu apasa butonul de amânare. Cele 5 minute pe care le vei dormi in plus nu te fac mai odihnit. În schimb, mai bine sari din pat si mananca un mic dejun compus din cereale integrale si proteine în decurs de o oră de trezire. Bea o singură ceașcă de cafea și iesi afara la lumina soarelui.
Imediat ce ajungi la locul de muncă, poti bea a doua ceașcă de cafea și rezolva cele mai grele sarcini prima data. Primele câteva ore in care esti treaz sunt cele mai productive, asa ca nu le pierde. După câteva ore, ia un prânz ușor de cereale, legume și proteine slabe, și o ultima ceașcă de cafea, astfel încât să nu fii treaz toată noaptea din nou.
Autor: Alina Tinu
13585 citiri
11 comentarii
Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Good to know
Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc
Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .Good to know
Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție
Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.Familie
„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”
În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.Relatii
Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi
Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.Familie
Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic
Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.Good to know
Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine
Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.Relatii
Poti avea o viata sexuala si daca ai copii
Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.Comentarii recente
- Lucian: inseamna ca ca nu te-ai uitat suficient de bine.
- Lucian: Foarte bun raspuns. Citind articolul am simtit nevoia sa formulez cateva observatii, iar dumneavoastra deja "mi-ati luat vorba...
- ovidiu: am o fetita cuminte rau, are un an si jumatate. sora ei, cu mult mai in varsta, a fost crescuta in primii ani de catre...
- Diana Lorena: Mda din punctul meu de vedere este un subiect extrem de controversat, am citit toate comentariile , parerile sunt impartite,...
- Ellie: Minunat!