Acasa | Familie | Nu ai mai rezistat nervos și ai strigat la copil? Cinci pași cum să te reconectezi cu el apoi
Copil. Foto: Photoxpress
Cum continui comunicarea cu el? Iată cinci pași de reconectare, după ce ai ridicat tonul la copil, recomandate de The Mommy View.
1. Trage mult aer în piept și expiră
Fă un pas înapoi, închide ochii și respiră adânc. Acest exercițiu te va
ajuta să-ți recapeți calmul nu doar în acest momente, ci și în alte
context tensionate. Dacă tensiunea este prea mare, s-ar putea să ai
nevoie chiar să ieși din cameră sau să te îndepărtezi de copil mai mult
de o clipă. Este important să-ți recapeți echilibrul emoțional înainte
de a trece la pasul doi.
2. Explică
Mulți părinți nu simt nevoia să explice, mai ales dacă sunt convinși că
aveau motive să certe copilul. Totuși, putem privi acest moment ca pe o
oportunitate de învățare, de care este bine să folosim. Dacă nu explicăm
ce nu a făcut bine copilul și ce ar putea face diferit data viitoare,
din toată această răbufnire se va înțelege doar că ”mama e supărată”, nu
și ce a făcut greșit copilul. Odată faptele lămurite și alternativele
prezentate, copilul va ști cum să procedeze într-un context asemănător
viitor.
3. Cere-ți iertare
Chiar dacă ceea ce a provocat reacția ta este o greșeală gravă a
copilului, nu uita să-ți ceri iertare pentru reacția ta. De ce? Pentru
că așa copilul învață că țipatul la cineva nu este o normă. În plus și
copilul va învăța să-și ceară iertare când greșește.
4. Depășește momentul
Este cel mai important pas în reconectare. Pentru aceasta, folosește
afecțiunea fizică: o îmbrățișare, o mângâiere pe creștet. Aceste gesturi
vor transmite copilului că ați depășit momentul de tensiune. Pentru a
ieși complet din starea neplăcută, puteți să găsiți o activitate pe care
să o faceți împreună sau să schimbați tema discuției.
5: Iartă-te
Ca părinte, răbdarea îți este testată la fiecare pas, de aceea ajungi să
te simți slab și obosit, ceea ce duce la reacții nepotrivite, precum
țipatul. O scăpare, însă, nu te face un părinte rău care a dat-o-n bară
cu educația copilului său. Acest moment nu va avea consecințe grave
pentru psihicul lui. Privește mai curând aceste clipe drept o bună
ocazie de a-ți întări relația cu copilul și de a te apropia de el.
Transformă momentul de slăbiciune într-un moment de reconectare.
-----------