Acasa | Gourmet | Prepara 3 salate usoare in cateva minute!

Rubrica sustinuta de Maggi

Prepara 3 salate usoare in cateva minute!

 SHARE  

Adaugat in 19 septembrie 2011

Prepara 3 salate usoare in cateva minute!

Salata cu spanac / Foto: stock.xchng

1. Salata de pui cu struguri

Ingrediente: 

  • 1 piept de pui la gratar taiat cubulete
  • 2 lingurinte de patrunjel proaspat taiat fin
  • 1 tulpina de telina
  • 1/2 cana struguri taiati in jumatate
  • 1/2 cana maioneza
  • 2 cani de salata verde mixta
  • 1 lamaie stoarsa

Mod de preparare:

  • Pune pieptul de pui si telina intr-un bol mare de salata
  • Amesteca-le usor cu maioneza si sucul de lamaie (dupa gust)
  • Adauga sare, piper sau curry, in functie de preferinte, alaturi de patrunjel.
  • Adauga strugurii la final astfel incat sa nu ii strivesti in procesul de amestecare a salatei
  • Pune salata pe un pat de salata verde mixta sau foloseste amestecul pentru sandvisuri.

2. Salata de mere, nuci si blue cheese

Ingrediente:

  • 1 piept de pui la gratar taiat cubulete
  • 1 lingurita de otet balsamic
  • 1 bol de salata verde mixta
  • 2 lingurite de otet alb
  • 2 mere verzi taiate cubulete
  • 2-3 lingurite de ulei de masline
  • 1/2 cana de alune de padure prajite
  • 1 catel de usturoi, strivit
  • 1/2 cana de bleu cheese maruntita

Mod de preparare:

  • Pune salata verde mixta si merele taiate intr-un bol de salata
  • Amesteca-le cu uleiul de masline
  • Adauga usturoiul, sare, piper si cele doua feluri de otet
  • Amesteca totul si adauga alunele, puiul si blue cheese deasupra lor, astfel incat sa arate cat mai frumos
  • Amesteca inca o data usor si salata este pregatita.

3. Salata de frunze de spanac si avocado

Ingrediente:

  • frunze de spanac pentru salata (baby spinach)
  • 2 lingurite de ulei de masline
  • 2 avocado
  • sucul de la o jumatate de lamaie
  • 30 g seminte de pin
  • sare si piper

Mod de preparare:

  • Pune frunzele de spanac intr-un bol. Adauga cei 2 avocado, taiati subtire, si semintele de pin.
  • Prepara un dressing din uleiul de masline, sucul de lamaie, sare, piper si toarna-l deasupra legumelor.
  • Amesteca usor
  • Lasa bolul cu salata acoperit cu o panza umeda la frigider pentru o ora.

Pofta buna!

Mai multe informatii referitoare la retete ingenioase si de sezon pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos, poti gasi accesand www.maggi.ro.



Autor: Maggi
 


 SHARE :  Trimite pe mail

8270 citiri

2 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.