Acasa | Insider | Mit si realitate despre un bronz sanatos

Mit si realitate despre un bronz sanatos

 SHARE  

Adaugat in 7 iunie 2011

Mit si realitate despre un bronz sanatos

Foto: Photoxpress

Cercetatorii sustin ca expunerea la razele ultraviolete poate declansa eliberarea in corp de endorfine, hormoni care ne fac se ne simtim bine. Dar expunerea indelungata poate cauza cancer de piele, o boala uneori mortala, ce afecteaza numai in Statele Unite peste 68.000 de persoane anual (8.700 de morti inregistrandu-se doar anul trecut). Cum va puteti bucura de soare, fara riscuri? iVillage ne ofera cateva sfaturi.

Mit: Gloss-ul si rujul protejeaza buzele de razele UV

Realitate: Cele mai multe rujuri si gloss-uri nu contin niciun factor de protectie solara. Mai mult, unele ar putea chiar sa mareasca expunerea, deoarece atrag caldura. Iti poti arde buzele", spune dr. Michelle Copeland, chirurg plastician. Daca tineti neaparat sa folositi ceva pentru buze, alegeti un balsam cu SPF inainte de a aplica rujul sau gloss-ul.

Mit: Toate produsele de protectie solara blocheaza razele UVA si UVB.

Realitate: Trebuie sa cautati un produs cu spectru larg de protectie impotriva razelor ultraviolete A si B. Razele UVA sunt cele care provoca mutatii la nivel celular, ceea ce poate duce la aparitia cancerului de piele, in timp ce razele UVB provoaca aparitia arsurilor. Asigurati-va ca va dati cu crema in timpul verii si inainte de a calatori deoarece razele UVA trec prin sticla, asa ca, daca sunteti intr-o masina, tot veti fi expusi.

Mit: Dublarea factorului de protectie inseamna dublarea protectiei

Realitate: O crema cu SPF 30 protejeaza numai putin in plus fata de o crema cu SPF de 15. Acesta din urma filtreaza 93% din razele UVB. Dar cum putini oameni aplica pe piele cantitatea potrivita de crema, este recomandata o lotiune cu SPF 30, care filtreaza 97% din raze (cremele solare de SPF 50 filtreaza 98% din razele UVB).

Mit: Daca aveti ten masliniu, nu aveti nevoie de protectie solara.

Realitate: Toate tipurile de piele pot face cancer, prin urmare toate tipurile de piele trebuie protejate.

Mit: Nu va puteti arde prin haine

Realitate: Majoritatea hainelor ofera in mod natural o protectie echivalenta cu SPF 8, insa gradul de protectie se injumatateste daca hainele se uda. In ciuda conceptiei generale, hainele deschise la culoare (mai ales cele subtiri, cu ochiuri mari) lasa lumina soarelui sa treaca mai mult decat tesaturile inchise la culoare.

Mit: Nu te poti arde intr-o zi innorata

Realitate: Norii sunt inselatori pentru ca blocheaza razele infrarosii care incalzesc atmosfera, insa blocheaza numai 20% din razele ultraviolete ce pot provoca arsuri. Razele ramase pot provoca leziuni pe o piele sensibila in numai 15 minute. Asadar, o zi innorata cere aceleasi masuri de precautie precum o zi insorita.

Mit: Cu cat este mai mult soare, cu atat se creaza mai multa vitamina D

Realitate: Este adevarat pana la un punct, dupa care cresterea stagneaza. Este important sa stii care este limita. Persoanele de culoare au nevoie de o ora de expunere neprotejata pentru a dezvolta aceeasi cantitate de vitamina D pe care caucazienii o obtin in urma a 10 minute de expunere neprotejata. Totusi, protectia solara nu blocheaza complet razele necesare dezvoltarii vitaminei D, asa ca nu este necesara expunerea neprotejata daca urmeaza sa petreceti ceva mai mult timp afara. In plus, vitamina D se poate obtine si din lapte, din peste sau din alte alimente.



Autor: A.C.
 


 SHARE :  Trimite pe mail

9255 citiri

10 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.