Acasa | Good to know | TopExperti.ro: Legile de aur ale asertivitatii

TopExperti.ro: Legile de aur ale asertivitatii

 SHARE  

Adaugat in 28 noiembrie 2011

TopExperti.ro: Legile de aur ale asertivitatii

Legile de aur ale asertivitatii / Foto: Reuters

Asertivitatea este acea capacitate pe care unii o au nativ, de a se exprima pe sine, atat la nivel emotional cat si la nivel cognitiv, clar, argumentat, fara a ofensa interlocutorul, dar si fara a reprima in interior emotii sau pareri.

Desi aflate la extremele reprezentarii axei comunicarii, pasivitatea si agresivitatea par a se intalni adesea in ceea ce se numeste atitudine pasiv-agresiva, o combinatie letala atat pentru emitator si receptor cat si pentru eventuala relatie dintre ei.

Comportamentul pasiv de comunicare este caracterizat de:

- reprimarea exprimarii sentimentelor, emotiilor, perceptiilor;
- reprimarea exprimarii opiniilor, parerilor, ideilor proprii;
- imposibilitatea exprimarii unui refuz;
- asumarea non-critica a unor idei, sarcini, pareri contrare fiintei proprii.

Persoana care se afla blocata in acest mod de comunicare si comportament pasiv adeseori dezvolta frustrari interioare ce genereaza energii negative puternice si emotii negative (vinovatie, rusine, dezgust, etc). Acestea se rasfrang asupra psihicului sau chiar organismului persoanei, producand dezechilibre sau simptome somatice.

La celalalt pol se afla comportamentul agresiv, caracterizat prin agresivitate verbala (cuvinte si idei agresive), la nivel paraverbal (ton si intensitate ridicate) si nonverbal (gestica ampla, agresiva, postura amenintatoare). Deseori frustrarile acumulate de o persoana pasiva ajung sa se elibereze in mod agresiv, deteriorand relatia.

Citeste articolul integral pe TopExperti.ro



Autor: Psihoterapeut Luminita Carmina Codrescu
 


 SHARE :  Trimite pe mail

3978 citiri

0 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.