Smart Woman

Una dintre cele mai mari greseli, pe care o fac foarte multi oameni, este cantaritul zilnic si masuratul, dupa fiecare sedinta de tratament corporal. Doua gesturi ce iti pot fi fatale si care, in 90 % din cazuri, duc la esec. Cantarul si centimetrul se pot transforma, intr-o fractiune de secunda, din cei mai buni prieteni ai tai, in cei mai inversunati dusmani.

Motivele sunt extrem de simple si de argumentate. Iata doar cateva lucruri, pe care este bine sa le stii, vis-a-vis de cantar si centimentru, ca sa ii poti avea prieteni, pe viata:

1. Organismele noastre reactioneaza diferit. O persoana poate slabi 5 kg, in prima luna de dieta. O alta, care tine acelasi regim, poate slabi 2 kg. Sau 10. Nu exista doi oameni la fel. Nu exista doua metabolisme identice, care sa reactioneze dupa o schema standard.

2. Grasimea este de diferite tipuri. Intr-un fel se duce, de exemplu, grasimea depusa in timpul unei sarcini, si altfel reactioneaza depozitele adipoase adunate, cu multa grija, timp de 20 de ani.

3. Intotdeauna, in prima parte a dietei, vei pierde un numar mai mare de kilograme, decat in luni ce vor urma. Este firesc, pentru ca, la inceput, organismul reactioneaza din plin la noul stil alimentar. Apoi, pe masura ce se obisnuieste cu dieta, intra intr-un ritm mai lent. Este absolut normal, slabirea producandu-se treptat si constant.

4. Daca te confrunti cu o retentie hidrica mai veche, inseamna ca sistemul tau limfatic este lent, “puturos”. In acest caz, organismul va reactiona mai greu, mai ales la tratamentele corporale. In prima faza, sistemul limfatic este reglat, toxinele sint eliminate si abia apoi incepe procesul propriu-zis de slabire. Daca te aflii in aceasta situatie, este bine sa iti ajuti organismul cu ceaiuri diuretice si pentru detoxifiere.

5. Daca celulita este mai veche, in stadiul 3 sau 4, este firesc ca rezultatele sa nu fie spectaculoase, din prima ! Mai intai, macro nodulii de celulita se transforma in micro noduli, celulita dura este “inmuiata” si abia apoi incepe “topirea” ei. De multe ori, in cazul celulitei compacte, cu macro noduli, exista o faza intermediara, in care poti avea senzatia ca aspectul de coaja de portocala este mai evident. Nu te speria, e doar o impresie ! De fapt, in aceasta faza, celulita dura ajunge in stadiile ½ si este adusa, din profunzimea tesutului, spre suprafata pielii. Continua tratamentele si dieta, pentru ca aceasta faza va disparea, in timp !

6. Rezultatele unui program de slabire depind, in mare parte, de cantitatea de apa consumata. Nu uita: apa=slabire. Daca nu bei cel putin 2 l de apa, pe zi, rezultatele se pot lasa asteptate. Motivul ? Toate toxinele rezultate din topirea grasimii raman in organism, impiedicand slabirea. Apa este vitala, indiferent daca vorbim despre numarul de kilograme sau despre modelarea corporala.

In primul reportaj, aflii cand si cum este bine sa te cantaresti, atunci cind tii dieta, iar in al doilea, iti arat cum se fac masuratorile corporale, daca faci tratamente corporale, acasa ! Tot aici, aflii cat de des este bine sa faci peelingul corporal.

GRASIMEA POATE UCIDE. Poti sa slabesti corect si echilibrat. Si eu am avut 100 kg. Am slabit 44 si, de 8 ani, mentin ceea ce am cistigat – sanatatea. Eu nu va vorbesc din carti. Stiu ce inseamna kilogramele in plus si vreau sa va transmit un singur mesaj: SE POATE ! Atunci cind “imi doresc” se transforma in “VREAU”.