Acasa | | Cum sa comunic non-violent cu copilul meu?

Cum sa comunic non-violent cu copilul meu?

 SHARE  

Adaugat in 2 februarie 2010

Cum sa comunic non-violent cu copilul meu?

Monica Reu / Foto: Arhiva personala

Unul dintre motivele pentru care adeseori comunicarea intre oameni devine dificila, este faptul ca introducem judecati de valoare asupra celorlalti, judecati care nu sunt obiective, ci subiective, reflectând propriile noastre nevoi. Ii judecam pe ceilalti in functie de ceea ce dorim de la ei, motiv pentru care apar deseori conflicte.

Comunicarea non-violenta (CNV) este o metoda care a fost conceputa in anii 60' de doctorul in psihologie Marshall Rosenberg. Comunicarea non-violenta este la baza o metoda foarte practica si eficienta in a rezolva neintelegeri si pentru a imbunatatii relatiile dintre parinti si copii, dintre cadrele didactice si parinti. Pe scurt, CNV ne ajuta sa cream si sa mentinem o legatura de calitate cu cei din jur si cu noi insine.

CNV propune un model alcatuit din 4 pasi. Teoretic e simplu, insa integrarea modelului in viata de zi cu zi este ceva mai anevoioasa, pentru ca suntem obisnuiti cu un alt mod de a comunica.

1. Observatia: spunem persoanei cu care comunicam, ce anume s-a intamplat. Este mai dificil decat pare, deoarece este greu sa faci o observatie obiectiva, fara sa faci judecati de valoare, fara sa etichetezi sau sa acuzi. Observatia nu trebuie sa atace sub nicio forma.

2. Sentimentele: ne dezvaluim sentimentele fata de ceea ce s-a intamplat. Exista sentimente placute si sentimente neplacute si este foarte bine sa ne imbogatim limbajul cu ambele in aceeasi masura.

3. Nevoile: Sentimentele nu sunt cauzate de o alta persoana sau de evenimentul in sine, ci de o nevoie a noastra, care in momentul respectiv este implinita sau neimplinita.

4. Cerinta: Cerinta trebuie sa fie formulata clar, in propozitii scurte. Putem propune si o strategie anume, adica putem spune cum dorim ca acea cerinta sa fie indeplinita, dar nu trebuie sa insistam asupra acestei modalitati. (Imi doresc ca celalat sa faca ceva pentru mine doar daca el vrea sa contribuie la binele meu, si niciodata din obligatie sau din vinovatie.)

Un alt aspect, foarte important in orice fel de comunicare, este si intelegerea sentimentelor celuilalt. Faptul ca aratam intelegere, sau macar recunoasterea sentimentelor si nevoilor celuilalt mareste sasnele ca cererea noatra sa fie indeplinita. Nu trebuie sa fim de acord cu sentimentele celuilalt si nu trebuie sa-i oferim solutii, trebuie pur si simplu sa-i recunoastem si lui nevoile. Atunci cand cineva se simte ascultat, exista mai putina rezistenta din partea lui.

Monica Reu este trainer de Comunicare Nonviolenta, metoda de relationare conceputa si dezvoltata de doctorul in psihologie Marshall B. Rosenberg. Din anul 2007 este fondatorul si presedintele Asociatiei pentru Comunicare Non-violenta (www.ro-acnv.org), organizatie ce are ca scop promovarea principiilor CNV in societatea romaneasca. Organizeaza si sustine workshop-uri, pasiunea ei fiind sprijinirea dascalilor, a copiilor si a cuplurilor in implementarea acestui model de comunicare in viata de zi cu zi.



Autor: Itsy Bitsy.ro
 


 SHARE :  Trimite pe mail
copiiparintinevoiPsihologiesentimente CITESTE MAI MULTE DESPRE

4287 citiri

0 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.