Acasa | Tag | alimentatie sanatoasa
du-te la pagina : 1 2 | pagina urmatoare
Am citit despre napi in multe carti de bucate ale mamei mele, dar cum in zona noastra nu se cultivau (banuiesc din cauza frigului), nu i-am avut la indemana niciodata.
0 COMENTARIIAm devenit mamă la 23 de ani şi mi-era foarte clar ce am de făcut: trebuia să fiu sora mai mare, partenera de joacă a copilului meu. Ce putea să fie aşa de complicat?
20 COMENTARIIChiar si atunci cand v-ati protejat cat ati putut de mult impotriva gripei, este aproape inevitabil sa nu contactati macar o raceala usoara in timpul iernii. Atunci cand suntem bolnavi, organismul are nevoie de mai multe calorii pentru a functiona in mod normal.
Ştiu de la bunica mea următorul lucru: dacă vrei ca cel mic să citească,
să se spele pe dinţi sau să fie politicos, să faci şi tu aceste
lucruri, pentru că puterea exemplului funcţionează cel mai bine la
copii.
Trecand peste un aspect elementar – si anume acela ca daca mancam in exces, surplusul de greutate ajunge sa ne "intinda" pielea in consecinta – e clar ca exista implicatii directe si in ceea ce priveste aspectul pielii care se datoreaza anumitor tipuri de alimente.
0 COMENTARIIAlimentatia copiilor este, poate, preocuparea numarul unu a parintilor. Atunci cand orice familie isi intocmeste un top al alimentelor pe care le consuma sau le prefera, intotdeauna apare subiectivismul firesc; fiecare dintre noi preferam sa gatim sau sa ne hranim copiii cu anumite alimente pe care le avem mai la indemana sau sunt intrate in rutina.
0 COMENTARIIE greu sa facem diferenta intre ceea ce e datina si ceea ce este un simplu obicei cand vine vorba de masa de Craciun. E clar ca obisnuim sa perpetuam anumite rutine care nu sunt atat de sanatoase, si la fel de clar este ca obisnuim sa suspendam orice logica alimentara in aceasta perioada, "argumentul" suprem incepand cu "Daca nici de Craciun...". Alimentatie sanatoasa? Poate de la anul.
1 COMENTARIICe fel de spatiu este bucataria pentru familia ta? Intr-o lume in care parca traim contra cronometru, cand fiecare membru al familiei are un program incarcat, de cele mai multe ori locul de reuniune al familei este seara, in bucatarie.
0 COMENTARIIToata lumea stie ca legumele si fructele sunt adevarate comori pentru sanatate. Important este sa le mancam proaspete sau sa le includem in preparate prin metode care sa le pastreze proprietatile nutritive. O alta varianta la indemana oricui este consumarea lor ca sucuri. Un storcator de fructe sau un robot de bucatarie si esti invitat la un pahar de sanatate.
2 COMENTARIIUsturoiul
este de cele mai multe ori asociat cu o respiratie urat mirositoare, din
acest motiv fiind evitat consumul de preparate ce contin acest
ingredient, in special atunci cand avem o viata sociala incarcata.
Exista anumite alimente de baza ce sunt indispensabile in bucataria oricarei gospodine care doreste sa prepare cele mai gustoase mancaruri pentru cei dragi. Multe dintre ele sunt neperisabile si pot fi pastrate in camara sau in beci. Avantajul lor este ca le poti folosi atat ca ingrediente pentru a pregati ceva elaborat si rafinat, cat si pentru a prepara rapid o gustare.
0 COMENTARII"Ce gatesc azi?" De cate ori nu apare aceasta intrebare? Sunt zile in care, pur si simplu, nu mai ai nici o idee. Si iti suni mama sau iti intrebi prietenii, poate chiar cauti raspunsuri de la Google sau postezi un status pe Facebook si astepti o reteta salvatoare.
2 COMENTARIIDintotdeauna au existat anumite mituri legate de pregatirea alimentelor, depozitarea, prepararea si servirea lor. De multe ori ne-am pus intrebarea daca ce stiam "din auzite" despre ce si cum sa facem in bucatarie este mit sau realitate.
Starea de bine si vitalitatea de care avem nevoie in fiecare zi depind in mare parte de tipul de alimentatie pe care il adoptam. Sanatatea se castiga si se pastreaza in timp, iar acest lucru se simte atat fizic cat si emotional, iar in plus se vede pe chip.
3 COMENTARIIBineinteles, este important ce mancam. Corpul uman nu are cum sa functioneze normal fara o alimentatie echilibrata si diversificata, bazata pe ingrediente de buna calitate. O dieta echilibrata trebuie sa contina toti nutrientii esentiali, in proportii adecvate.
0 COMENTARIIdu-te la pagina : 1 2 | pagina urmatoare