ARTICOLE » tag: dieta
du-te la pagina : 1
Astazi mi-am propus sa va prezint andiva (sau cicoarea de gradina), o leguma pe care eu o consum cu mare placere, in special cruda, in salate sau ca suport pentru diferite paste facute in casa cu peste, carne, branza, naut, linte etc.
13 COMENTARII
"Daca maine as fi model, as fi perfecta…". Cam asta e gandirea nociva a unei femei grase. Aceasta forma-neforma a corpului este acceptata, in multe cazuri, dintr-o comoditate si mediocritate spirituala. E foarte comod sa etalezi lumii un singur defect eclatant, vizibil si pana la urma chiar discutabil fara a fi nevoita sa te pui altfel in discutie la orice urma de refuz, contrarietate sau repulsie a societatii.
47 COMENTARII
Pentru femeile gravide care tin o dieta vegetariana, sau adoptasera acest regim ca stil de viata inca de dinainte, este necesara o grija suplimentara pentru a obtine necesarul zilnic de proteine.
6 COMENTARII
Ti s-a intamplat ca, dupa o perioada de dieta cu continut scazut de calorii, sa intri intr-o faza de platou? Daca nu, sigur ai auzit pe cineva (la cate diete se tin in jurul nostru, ar fi si imposibil sa nu fi auzit!).
0 COMENTARII
Uneori sunt necesare cateva sfaturi motivationale pentru a tine cu dintii de dieta inceputa. Atunci cand pornesti la drum, ai nevoie de o dieta bine gandita si de un plan care sa tina tentatiile pline de calorii departe. Despre acest plan vom discuta in cele ce urmeaza.
1 COMENTARII
Ceea ce mananci poate avea un impact direct asupra vietii tale de zi cu zi - de la pofta de sex, capacitatea de a trece peste mahmureala si mentinerea sanatatii pielii, la sentimentul ca esti fericita si plina de energie. iVillage a intocmit o lista de alimente care te vor ajuta sa depasesti diversele probleme ale vietii de zi cu zi.
3 COMENTARII
In conditiile in care obezitatea e o problema din ce in ce mai evidenta a societatii actuale, dietele de slabit sunt vanate ca painea calda. Acestea vin insa cu problemele lor deoarece multe dintre ele nu respecta necesarul de substante de care organismul are nevoie.
2 COMENTARII
De ce slabesti mai usor, daca mananci alimente integrale ? E simplu: integral inseamna neprelucrat, netratat, inseamna natural, suta la suta. Astfel, alimentele, indiferent despre care alimente integrale este vorba, isi pastreaza intacte toate proprietatile nutritionale si aduc organismului un aport mare de substante hranitoare, chiar daca nu mancam mult.
6 COMENTARII
Grupa sanguina ar fi cel mai potrivit indicator al dietei ideale pentru tine, sustin nutritionistii din Marea Britanie. De cand Cheryl Cole a tinut dieta "Eat Right For Your Type" (Mananca potrivit pentru grupa ta), britanicele se inghesuie sa-si arate venele nutritionistilor.
2 COMENTARII
Un nou studiu sugereaza ca micul dejun constand in cereale nu este atat de sanatos precum s-a crezut pana acum. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca un bol de cereale poate contine la fel de mult zahar si sare ca si o gogoasa cu gem sau o felie de tort cu ciocolata. Analiza a fost facuta pe o gama larga de cereale de pe piata britanica, o parte dintre acestea regasindu-se si in supermarketurile din Romania.
2 COMENTARII
Secretul din spatele unei diete de succes ar putea fi conditionat de structura genetica mai degraba decat de strictetea cu care o persoana respecta dieta in discutie, informeaza The Telegraph citand un studiu realizat de cercetatorii de la universitatea americana Stanford.
0 COMENTARII
Una dintre regulile oricarui program de slabire, indiferent daca tinem dieta cu un nutritionist sau un regim universal corect, este sa ne cantarim si masuram dupa ce a trecut o luna de la debut. Pe perioada programului de slabire, evaluarea se face o singura data pe luna, folosindu-se acelasi cintar si aceleasi puncte, pentru masuratori.
0 COMENTARII
Fructele sunt recomandate in curele de slabire, dar nu ca desert! Sa nu uiti niciodata aceasta regula. Daca combini fructele cu alte feluri de mancare sau daca le consumi ca desert, nu vor face altceva decat sa retina in corp toate glucidele consumate la masa respectiva, vor intarzia procesul de digestie, vor duce la fementarea celorlalte alimente si, in final, la ingrasare.
5 COMENTARII
De multe ori, oamenii ma intreaba daca o micsorare de stomac ar folosi pentru a pierde 10, 20 de kilograme, rapid si fara dieta. Raspunsul nu este imbucurator, pentru doritorii de miracole! Nici in cazul acestor interventii, nu vorbim despre minuni petrecute peste noapte...
1 COMENTARII
Esti prea ocupata, ca sa tii dieta ? Nu ai ce sa mananci, cat esti la birou ? Nu stii cu ce sa inlocuiesti pizza, pentru masa de pranz ? Nu ai timp sa iti faci aprovizionarea, pentru dieta ? Nutritionistii iti vin in ajutor, cu un nou concept – "Dieta, la biroul tau".
1 COMENTARII
Silueta fiecarui om este determinata, nu de zodie, asa cum ne-am astepta, ci de ascendentul in care se afla persoana respectiva. Predispozitia la ingrasare, conformatia, caracteristicile fizice, felul in care ne prezentam in fata lumii, “masca” pe care o purtam zi de zi cu noi, toate acestea sunt determinate de catre ascendant - semnul care se afla la rasarit, pe linia orizontului, in momentul nasterii noastre.
5 COMENTARII
Dacă cei mici apucă să-și aștearnă dorințele în termeni de jucării sau
dulciuri într-o scrisoare către Moș Crăciun, mamele nu prea-și pun pe
hârtie ce și-ar dori de la Noul An.
12 COMENTARII
Se spune despre femei ca sunt foarte atente cu corpul lor, ca dau o
importanta sporita infatisarii. Si totusi, sunt si greseli pe care le
fac cu dieta, si de multe ori fara ca macar sa-si dea seama.
4 COMENTARII
Sana merge la nutritionist, a slabit 6 kile in 5 saptamini, fug pantalonii de pe ea precum Cristi Sima de mana legii. Ma uit la colacel, el se uita la mine, hai la nutritionist cu tine.
79 COMENTARII
Pana acum cativa ani, informatiile eronate cu privire la sanatate si
diete se imprastiau mai greu. Astazi internetul permite comunicarea mult
mai rapida a informatiilor, atat a celor corecte cat si a celor mai putin corecte.
2 COMENTARII
Daca mananci mai putin dar cantarul se incapataneaza sa-ti arate acelasi
lucru, s-ar putea sa faci cateva greseli care sa-ti saboteze cura de
slabire.
4 COMENTARII
Dragilor, m-am hotarat. Am de gand sa devin o femeie de succes, invitata toata ziua pe latelevizor, sa-mi mut fundul de pe o canapea pe alta si moaca de pe un post pe altul!
6 COMENTARII
Ideea acestui articol a pornit de la o intrebare a bunicii mele, care
incerca sa inteleaga ce fac eu cu Nutripedia. Dupa ce m-a ascultat
cuminte vreme de vreo cateva minute, ea a concluzionat triumfatoare: "daca toti oamenii care citesc ce scrii tu acolo ar tine posturile de
peste an, cred ca ar fi si mai sanatosi, si mai slabi. Le-ai spus sa
tina post?"
34 COMENTARII
Stresul cotidian, alimentatia neechilibrata, programul incarcat si lipsa
activitatii fizice pot duce de multe ori la aparitia unor stari de
anxietate. Putem indrepta aceste efecte prin alegerile alimentare?
0 COMENTARII
Efectele benefice ale strugurilor sunt cunoscute inca din antichitate,
reprezentand una dintre cele mai importante surse de antioxidanti. De
aceea, este recomandat sa ii includem in alimentatia noastra zilnica,
cel putin in timpul sezonului specific, mai ales datorita faptului ca
strugurii romanesti sunt atat de gustosi.
1 COMENTARII
du-te la pagina : 1