Tag :: dieta :: SmartWoman

Acasa | Tag | dieta

ARTICOLE » tag: dieta

du-te la pagina : 1

Reteta: Salata de andive cu mere

Astazi mi-am propus sa va prezint andiva (sau cicoarea de gradina), o leguma pe care eu o consum cu mare placere, in special cruda, in salate sau ca suport pentru diferite paste facute in casa cu peste, carne, branza, naut, linte etc.

13 COMENTARII

Ce am invatat despre mine in vreo 5 ani de diete atipice: "Daca maine as fi model, as fi perfecta…" nu e altceva decat o iluzie hranita de esec

"Daca maine as fi model, as fi perfecta…". Cam asta e gandirea nociva a unei femei grase. Aceasta forma-neforma a corpului este acceptata, in multe cazuri, dintr-o comoditate si mediocritate spirituala. E foarte comod sa etalezi lumii un singur defect eclatant, vizibil si pana la urma chiar discutabil fara a fi nevoita sa te pui altfel in discutie la orice urma de refuz, contrarietate sau repulsie a societatii.

47 COMENTARII

Alimentatia sanatoasa pentru gravide vegetariene

Pentru femeile gravide care tin o dieta vegetariana, sau adoptasera acest regim ca stil de viata inca de dinainte, este necesara o grija suplimentara pentru a obtine necesarul zilnic de proteine.

6 COMENTARII

De ce apare faza de platou intr-o dieta cu continut scazut de calorii

Ti s-a intamplat ca, dupa o perioada de dieta cu continut scazut de calorii, sa intri intr-o faza de platou? Daca nu, sigur ai auzit pe cineva (la cate diete se tin in jurul nostru, ar fi si imposibil sa nu fi auzit!).

0 COMENTARII

Cum sa nu calcam pe langa atunci cand incepem o dieta

Uneori sunt necesare cateva sfaturi motivationale pentru a tine cu dintii de dieta inceputa. Atunci cand pornesti la drum, ai nevoie de o dieta bine gandita si de un plan care sa tina tentatiile pline de calorii departe. Despre acest plan vom discuta in cele ce urmeaza.

1 COMENTARII

Alimentatie pentru o minte si un corp sanatos

Ceea ce mananci poate avea un impact direct asupra vietii tale de zi cu zi - de la pofta de sex, capacitatea de a trece peste mahmureala si mentinerea sanatatii pielii, la sentimentul ca esti fericita si plina de energie. iVillage a intocmit o lista de alimente care te vor ajuta sa depasesti diversele probleme ale vietii de zi cu zi.

3 COMENTARII

Atentie la diete: Un regim alimentar tip Atkins are efecte negative asupra sanatatii

In conditiile in care obezitatea e o problema din ce in ce mai evidenta a societatii actuale, dietele de slabit sunt vanate ca painea calda. Acestea vin insa cu problemele lor deoarece multe dintre ele nu respecta necesarul de substante de care organismul are nevoie.

2 COMENTARII

Secretele alimentelor integrale

De ce slabesti mai usor, daca mananci alimente integrale ? E simplu: integral inseamna neprelucrat, netratat, inseamna natural, suta la suta. Astfel, alimentele, indiferent despre care alimente integrale este vorba, isi pastreaza intacte toate proprietatile nutritionale si aduc organismului un aport mare de substante hranitoare, chiar daca nu mancam mult.

6 COMENTARII

Cea mai noua metoda a britanicelor de a slabi: dieta in functie de grupa sanguina

Grupa sanguina ar fi cel mai potrivit indicator al dietei ideale pentru tine, sustin nutritionistii din Marea Britanie. De cand Cheryl Cole a tinut dieta "Eat Right For Your Type" (Mananca potrivit pentru grupa ta), britanicele se inghesuie sa-si arate venele nutritionistilor.

2 COMENTARII

Un bol de cereale poate contine la fel de mult zahar ca o gogoasa cu gem

Un nou studiu sugereaza ca micul dejun constand in cereale nu este atat de sanatos precum s-a crezut pana acum. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca un bol de cereale poate contine la fel de mult zahar si sare ca si o gogoasa cu gem sau o felie de tort cu ciocolata. Analiza a fost facuta pe o gama larga de cereale de pe piata britanica, o parte dintre acestea regasindu-se si in supermarketurile din Romania.

2 COMENTARII

Studiu: Succesul unei diete tine de structura genetica

Secretul din spatele unei diete de succes ar putea fi conditionat de structura genetica mai degraba decat de strictetea cu care o persoana respecta dieta in discutie, informeaza The Telegraph citand un studiu realizat de cercetatorii de la universitatea americana Stanford.

0 COMENTARII

Cantarul si centimetrul - prietenii sau dusmanii tai?

Una dintre regulile oricarui program de slabire, indiferent daca tinem dieta cu un nutritionist sau un regim universal corect, este sa ne cantarim si masuram dupa ce a trecut o luna de la debut. Pe perioada programului de slabire, evaluarea se face o singura data pe luna, folosindu-se acelasi cintar si aceleasi puncte, pentru masuratori.

0 COMENTARII

Fructele te ajuta sa slabesti, daca stii cum si cand sa le mananci!

Fructele sunt recomandate in curele de slabire, dar nu ca desert! Sa nu uiti niciodata aceasta regula. Daca combini fructele cu alte feluri de mancare sau daca le consumi ca desert, nu vor face altceva decat sa retina in corp toate glucidele consumate la masa respectiva, vor intarzia procesul de digestie, vor duce la fementarea celorlalte alimente si, in final, la ingrasare.

5 COMENTARII

Operatiile impotriva obezitatii salveaza vieti, dar nu inlocuiesc dieta

De multe ori, oamenii ma intreaba daca o micsorare de stomac ar folosi pentru a pierde 10, 20 de kilograme, rapid si fara dieta. Raspunsul nu este imbucurator, pentru doritorii de miracole! Nici in cazul acestor interventii, nu vorbim despre minuni petrecute peste noapte...

1 COMENTARII

Dieta, la birou tau

Esti prea ocupata, ca sa tii dieta ? Nu ai ce sa mananci, cat esti la birou ? Nu stii cu ce sa inlocuiesti pizza, pentru masa de pranz ? Nu ai timp sa iti faci aprovizionarea, pentru dieta ? Nutritionistii iti vin in ajutor, cu un nou concept – "Dieta, la biroul tau".

1 COMENTARII

Silueta, asa cum o vede … astrologul!

Silueta fiecarui om este determinata, nu de zodie, asa cum ne-am astepta, ci de ascendentul in care se afla persoana respectiva. Predispozitia la ingrasare, conformatia, caracteristicile fizice, felul in care ne prezentam in fata lumii, “masca” pe care o purtam zi de zi cu noi, toate acestea sunt determinate de catre ascendant - semnul care se afla la rasarit, pe linia orizontului, in momentul nasterii noastre.

5 COMENTARII

Cu sinceritate, despre ce își doresc mamele în 2014

Dacă cei mici apucă să-și aștearnă dorințele în termeni de jucării sau dulciuri într-o scrisoare către Moș Crăciun, mamele nu prea-și pun pe hârtie ce și-ar dori de la Noul An.

12 COMENTARII

10 greseli de sanatate pe care le fac femeile

Se spune despre femei ca sunt foarte atente cu corpul lor, ca dau o importanta sporita infatisarii. Si totusi, sunt si greseli pe care le fac cu dieta, si de multe ori fara ca macar sa-si dea seama.

4 COMENTARII

Pierderea in greutate si criza de 40 de ani

Sana merge la nutritionist, a slabit 6 kile in 5 saptamini, fug pantalonii de pe ea precum Cristi Sima de mana legii. Ma uit la colacel, el se uita la mine, hai la nutritionist cu tine.

79 COMENTARII

9 mituri pentru care nu mai trebuie sa te ingrijorezi

Pana acum cativa ani, informatiile eronate cu privire la sanatate si diete se imprastiau mai greu. Astazi internetul permite comunicarea mult mai rapida a informatiilor, atat a celor corecte cat si a celor mai putin corecte.

2 COMENTARII

Greseli frecvente intr-o dieta

Daca mananci mai putin dar cantarul se incapataneaza sa-ti arate acelasi lucru, s-ar putea sa faci cateva greseli care sa-ti saboteze cura de slabire.

4 COMENTARII

Reteta succesului: "Dieta carnetelului" si "Gimnastica carnetelului"

Dragilor, m-am hotarat. Am de gand sa devin o femeie de succes, invitata toata ziua pe latelevizor, sa-mi mut fundul de pe o canapea pe alta si moaca de pe un post pe altul!

6 COMENTARII

Dincolo de post. Dincolo de diete

Ideea acestui articol a pornit de la o intrebare a bunicii mele, care incerca sa inteleaga ce fac eu cu Nutripedia. Dupa ce m-a ascultat cuminte vreme de vreo cateva minute, ea a concluzionat triumfatoare: "daca toti oamenii care citesc ce scrii tu acolo ar tine posturile de peste an, cred ca ar fi si mai sanatosi, si mai slabi. Le-ai spus sa tina post?"

34 COMENTARII

Mancaruri echilibrate in caz de anxietate sau depresie

Stresul cotidian, alimentatia neechilibrata, programul incarcat si lipsa activitatii fizice pot duce de multe ori la aparitia unor stari de anxietate. Putem indrepta aceste efecte prin alegerile alimentare?

0 COMENTARII

Beneficiile strugurilor pentru o alimentatie echilibrata

Efectele benefice ale strugurilor sunt cunoscute inca din antichitate, reprezentand una dintre cele mai importante surse de antioxidanti. De aceea, este recomandat sa ii includem in alimentatia noastra zilnica, cel putin in timpul sezonului specific, mai ales datorita faptului ca strugurii romanesti sunt atat de gustosi.

1 COMENTARII

du-te la pagina : 1

Foto

> posteaza fotografia ta

VIDEO

TRAILER Kingsman: The Golden Circle

> vezi ultimele video

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.

ARTICOLE » tag: dieta

Foto

VIDEO

Good to know

Good to know

Familie

Relatii

Familie

Good to know

Relatii

Comentarii recente