Acasa | Tag | soare

ARTICOLE » tag: soare

pagina precedenta | du-te la pagina :  1 2 3

Mancaruri echilibrate in caz de anxietate sau depresie

Mancaruri echilibrate in caz de anxietate sau depresie

Stresul cotidian, alimentatia neechilibrata, programul incarcat si lipsa activitatii fizice pot duce de multe ori la aparitia unor stari de anxietate. Putem indrepta aceste efecte prin alegerile alimentare?

0 COMENTARII
Savoare de la prima vedere

Savoare de la prima vedere

In restaurantele de top, mancarea atent asezata in farfurie, texturile combinate elaborat, atrag privirile si ne fac sa realizam ca designul preparatelor conteaza la fel de mult ca aroma si gustul.

1 COMENTARII
Activeaza-ti metabolismul in 10 pasi!

Activeaza-ti metabolismul in 10 pasi!

Metabolismul determina cat de repede sau lent produce si consuma energie organismul tau. Viteza metabolismului iti influenteaza digestia, greutatea sau energia de care dispui pe durata intregii zile.

0 COMENTARII
Trucuri pentru pastrarea vitaminelor esentiale din preparatele pe baza de legume

Trucuri pentru pastrarea vitaminelor esentiale din preparatele pe baza de legume

Atunci cand doriti sa ii surprindeti pe cei dragi cu preparate usoare si gustoase, pe baza de legume, va aflati in situatia de a alege dintr-o gama diversificata de sortimente: legume proaspete, congelate sau conservate.

0 COMENTARII
4 retete de sosuri si dressing-uri echilibrate pentru salate

4 retete de sosuri si dressing-uri echilibrate pentru salate

Salatele, fie ele mixuri de legume sau de verdeturi, si dressing-urile aferente fac parte din meniul nostru inca din vremea Romei Antice.

1 COMENTARII
Busuiocul, ghimbirul si cimbrul: ghidul aromelor si beneficiile lor nutritive

Busuiocul, ghimbirul si cimbrul: ghidul aromelor si beneficiile lor nutritive

Fara condimente, mancarurile ar fi fade si lipsite de personalitate. Condimentele sunt cel mai la indemana mod de a transforma un preparat banal in ceva deosebit, iar savoarea si proprietatile nutritive pe care acestea le au fac din ele ceva indispensabil in orice bucatarie.

3 COMENTARII
Serveste un mic dejun hranitor chiar si in zilele incarcate

Serveste un mic dejun hranitor chiar si in zilele incarcate

Micul dejun reprezinta una dintre cele mai importante mese ale zilei. Incepe ziua cu un mic dejun complet, care sa-ti asigure toti nutrientii importanti. Energia si un tonus general bun te vor insoti  pe durata intregii zile.

5 COMENTARII
Obosise. Dar stia ca, daca cedeaza si se culca, n-o sa se mai ridice

Obosise. Dar stia ca, daca cedeaza si se culca, n-o sa se mai ridice

Ceata.
Afara ploua si ninge si bate vantul.
In ochii ei era ceata. In creierul ei, in corp, in muschi – atati cat mai ramasesera prinsi de oasele si ele pline de ceata. Atat de umeda si rea ceata, ca pielea ii era incretita si gri. Si fara par. Doar cateva smocuri firave, acoperite cu noroi.

COMENTARII
Idei creative pentru masa copilului tau

Idei creative pentru masa copilului tau

Copiii au nevoie de o cantitate suficienta de alimente bogate in nutrienti precum legume, fructe, produse din cereale integrale, carne, peste si lactate, pentru a creste si a se dezvolta corespunzator.

0 COMENTARII
Ouale: rolul lor intr-un meniu echilibrat

Ouale: rolul lor intr-un meniu echilibrat

Oul este un aliment complet, cu o mare valoare biologica, care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra. Reprezinta o alegere sanatoasa pentru o dieta echilibrata, datorita continutului ridicat de proteine care sunt implicate in procesele de constructie a celulelor din organism, vitamine (A, D, E, B2, B6) si minerale (fosfor, calciu, fier, zinc seleniu).

1 COMENTARII
Beneficiile strugurilor pentru o alimentatie echilibrata

Beneficiile strugurilor pentru o alimentatie echilibrata

Efectele benefice ale strugurilor sunt cunoscute inca din antichitate, reprezentand una dintre cele mai importante surse de antioxidanti. De aceea, este recomandat sa ii includem in alimentatia noastra zilnica, cel putin in timpul sezonului specific, mai ales datorita faptului ca strugurii romanesti sunt atat de gustosi.

1 COMENTARII
Ce alimente sa alegi pentru un sistem osos puternic

Ce alimente sa alegi pentru un sistem osos puternic

Un stil de viata armonios, cu o alimentatie echilibrata si practicarea sportului in mod regulat asigura dezvoltarea si mentinerea unui sistem osos puternic, esential la orice varsta.

0 COMENTARII
Beneficiile fructelor de mare pentru o alimentatie echilibrata

Beneficiile fructelor de mare pentru o alimentatie echilibrata

Gustul aparte, cantitatea mare de nutrienti care ajuta la buna functionare a creierului si cresterea imunitatii sunt doar cateva dintre motivele pentru care ar trebui sa includem in meniul nostru cat mai des fructele de mare.

5 COMENTARII
Sfaturi pentru mancaruri echilibrate si gustoase la gratar

Sfaturi pentru mancaruri echilibrate si gustoase la gratar

Gatitul la gratar este una dintre cele mai sanatoase modalitati de preparare a hranei. Poti pregati mancaruri echilibrate la gratar, care sa fie pe gustul intregii familii, oferindu-le in acelasi timp nutrientii de care au nevoie.

0 COMENTARII
 Ghidul vitaminelor din legume recomandat de campania Maggi

Ghidul vitaminelor din legume recomandat de campania Maggi "Pentru o viata echilibrata"

"Cantitatea de vitamine din alimentele preparate depinde de proportia de vitamine din ingredientele utilizate si de modul de preparare al acestora. Pentru a nu pierde din vitamine, este indicat sa consumam fructele si legumele proaspete.

1 COMENTARII
Soia – sursa ta bogata in proteine

Soia – sursa ta bogata in proteine

Soia este o planta leguminoasa al carei gust este apreciat de peste 5000 de ani, atunci cand a inceput sa fie cultivata in China. In prezent este folosita pe scara larga pe intreg mapamondul datorita costurilor mici si proprietatilor sale nutritive deosebite.

0 COMENTARII
Secretele uleiurilor din floarea soarelui, masline si palmier

Secretele uleiurilor din floarea soarelui, masline si palmier

Uleiurile sunt grasimi vegetale aflate in stare lichida la temperatura camerei. Grasimile vegetale sunt constituite din acizi grasi saturati, mononesaturati si polinesaturati. Cu cat procentul de acizi grasi nesaturati este mai mare, cu atat uleiul ofera mai multe beneficii organismului.

1 COMENTARII
Alimentele echilibrate care te mentin in forma

Alimentele echilibrate care te mentin in forma

Pentru a incetini efectele trecerii timpului asupra noastra trebuie sa tinem cont de cateva reguli generale pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos. O dieta echilibrata, cu un continut caloric potrivit si practicarea sportului in mod constant sunt modalitatile cele mai importante de a lupta cu efectele inaintarii in varsta.

0 COMENTARII
Beneficiile consumului de acizi grasi Omega-3 pentru tine si familia ta

Beneficiile consumului de acizi grasi Omega-3 pentru tine si familia ta

Auzim des aceasta sintagma si ne intrebam ce reprezinta acizii grasi de tip Omega-3. Acestia fac parte din categoria grasimilor esentiale polinesaturate, iar organismul uman are nevoie de ei pentru o mai buna functionare. Nu ii poate produce prin forte proprii si de aceea este nevoie ca ei sa fie inclusi in alimentatia zilnica.

0 COMENTARII
De cate proteine avem nevoie in fiecare zi

De cate proteine avem nevoie in fiecare zi

Proteinele sunt componente de baza ale tuturor celulelor vii. Sunt implicate in formarea, dezvoltarea si reinnoirea tesuturilor si organelor corpului uman. Ele sunt constituite din aminoacizi, dintre care unii (aminoacizii esentiali - 9 la numar) nu pot fi sintetizati de catre organismul uman si trebuie inclusi in alimentatia zilnica.

0 COMENTARII
Mancarea si somnul: ce mancam dimineata pentru energie si seara pentru un somn linistit

Mancarea si somnul: ce mancam dimineata pentru energie si seara pentru un somn linistit

Una dintre cele mai mari greseli pe care multi dintre noi le facem este sa neglijam micul-dejun, cea mai importanta masa a zilei. Dimineata, rezervele de energie ale corpului sunt mult diminuate dupa repausul de peste noapte. Si trebuie sa ne reincarcam cat mai rapid cu putinta, pentru a functiona la capacitate cat mai buna de-a lungul intregii zile. 

COMENTARII
Nu ma uit la domnisoare. Admir doar daca li se potriveste croiala slipului si daca si-au ales culoarea sutienului care le pune in valoare ochii

Nu ma uit la domnisoare. Admir doar daca li se potriveste croiala slipului si daca si-au ales culoarea sutienului care le pune in valoare ochii

Cred ca nu se pot impune reguli in ceea ce priveste tinuta la plaja. Am trecut de vremurile in care lumea se plimba pe plaja imbracata pana in gat si asta este bine. Totusi, cred ca limita trebuie sa si-o impuna fiecare, singur, in functie de fizic si de bun simt.

COMENTARII
Mahnaz Mohammadi:

Mahnaz Mohammadi: "Sunt femeie, sunt regizor, doua motive suficiente pentru a fi considerat vinovat in aceasta tara"

Regizoarea si activista pentru drepturile femeii Mahnaz Mohammadi a fost arestata in urma cu mai bine de o saptamana de autoritatile iraniene. Conform informatiilor date de opozitie, arestul ar fi fost facut de catre serviciile secrete ale Garzii Revolutionare Islamice, Mohammadi fiind dusa in inchisoarea Evin, pentru detinutii politici, cunoscuta si ca "Universitatea Evin".

9 COMENTARII
Introducerea unui hormon care sa le scada apetitul sexual este mai nedreapta decat faptul ca ei au marcat pe viata, fizic si psihic, un copil?

Introducerea unui hormon care sa le scada apetitul sexual este mai nedreapta decat faptul ca ei au marcat pe viata, fizic si psihic, un copil?

Sunt revoltata pana la cer si inapoi de atitudinea delasatoare si soft a justitiei romane cand vine vorba de pedepsirea pedofililor. Ca mama, as vrea sa vad ca acele animale stiu macar de frica inchisorii, daca nu au pic de constiinta.

COMENTARII
Cum sa faci fata cu succes unui interviu telefonic

Cum sa faci fata cu succes unui interviu telefonic

Mini-interviurile telefonice sunt o practica des intalnita in marile companii. Folosite de angajatori cu scopul de a preselecta candidatii, interviurile telefonice iti ofera sansa de a face o buna impresie, cu conditia sa iti fi pregatit lectia inainte de a spune "Alo!", ne invata CBS Money Watch.

3 COMENTARII

pagina precedenta | du-te la pagina :  1 2 3

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.