Acasa | Tag | dr. emanuela soare

ARTICOLE » tag: dr. emanuela soare

du-te la pagina :  1 2 | pagina urmatoare

Consumul de usturoi, benefic pentru sanatate

Consumul de usturoi, benefic pentru sanatate

Usturoiul este de cele mai multe ori asociat cu o respiratie urat mirositoare, din acest motiv fiind evitat consumul de preparate ce contin acest ingredient, in special atunci cand avem o viata sociala incarcata.

4 COMENTARII
4 motive de a manca o supa in fiecare zi pentru o alimentatie echilibrata

4 motive de a manca o supa in fiecare zi pentru o alimentatie echilibrata

Starea de bine si vitalitatea de care avem nevoie in fiecare zi depind in mare parte de tipul de alimentatie pe care il adoptam. Sanatatea se castiga si se pastreaza in timp, iar acest lucru se simte atat fizic cat si emotional, iar in plus se vede pe chip.

3 COMENTARII
E important ce mancam sau cum mancam? Sau amandoua?

E important ce mancam sau cum mancam? Sau amandoua?

Bineinteles, este important ce mancam. Corpul uman nu are cum sa functioneze normal fara o alimentatie echilibrata si diversificata, bazata pe ingrediente de buna calitate. O dieta echilibrata trebuie sa contina toti nutrientii esentiali, in proportii adecvate.

0 COMENTARII
Alimentele care iti intaresc imunitatea

Alimentele care iti intaresc imunitatea

Stiai ca un sistem imunitar puternic este cea mai buna metoda pentru a invinge virusurile? Iar o alimentatie echilibrata este esentiala pentru rezistenta organismului.

0 COMENTARII
Aperitive pline de vitamine

Aperitive pline de vitamine

Aperitivele sunt acele gustari care se servesc in cantitati mici, inainte de felul principal - mai ales la mesele festive. Rolul lor principal este de a stimula apetitul si, din acest motiv, sunt create cu scopul de a impresiona prin aspect si diversitate.

1 COMENTARII
Cate mese trebuie sa includem in programul zilnic pentru o alimentatie echilibrata

Cate mese trebuie sa includem in programul zilnic pentru o alimentatie echilibrata

Cate mese ar trebui sa mananci pe zi? La cate ore una de cealalta? Ce ar trebui sa mananci si in ce cantitati? Acestea sunt doar cateva intrebari care ne vin in minte atunci cand ne gandim la o alimentatie echilibrata. Specialistul Maggi in nutritie, dr. Emanuela Soare, ofera cateva raspunsuri la aceste intrebari legate de dieta zilnica.

0 COMENTARII
Alimentele care te ajuta sa ai o digestie usoara

Alimentele care te ajuta sa ai o digestie usoara

Felul in care ne simtim in fiecare zi depinde in mare masura de ceea ce mancam, cand si cum. O alimentatie sanatoasa este cheia pentru a obtine un nivel crescut de energie. Iar aceasta se construieste atat din elementele alimentatiei zilnice, cat si din felul in care acestea sunt preparate si combinate. Nutritionistii recomanda o alimentatie echilibrata si bogata in fibre.

0 COMENTARII
Cat ne mai inspira in zilele noastre cartea de bucate a bunicii?

Cat ne mai inspira in zilele noastre cartea de bucate a bunicii?

In epoca internetului, in care mii de retete sunt publicate zilnic si Jamie Oliver este sursa noastra de inspiratie culinara, cartea de bucate a bunicii troneaza inca la loc de cinste in bucataria multor gospodine.

3 COMENTARII
Mancaruri echilibrate in caz de anxietate sau depresie

Mancaruri echilibrate in caz de anxietate sau depresie

Stresul cotidian, alimentatia neechilibrata, programul incarcat si lipsa activitatii fizice pot duce de multe ori la aparitia unor stari de anxietate. Putem indrepta aceste efecte prin alegerile alimentare?

0 COMENTARII
Savoare de la prima vedere

Savoare de la prima vedere

In restaurantele de top, mancarea atent asezata in farfurie, texturile combinate elaborat, atrag privirile si ne fac sa realizam ca designul preparatelor conteaza la fel de mult ca aroma si gustul.

1 COMENTARII
Activeaza-ti metabolismul in 10 pasi!

Activeaza-ti metabolismul in 10 pasi!

Metabolismul determina cat de repede sau lent produce si consuma energie organismul tau. Viteza metabolismului iti influenteaza digestia, greutatea sau energia de care dispui pe durata intregii zile.

0 COMENTARII
Trucuri pentru pastrarea vitaminelor esentiale din preparatele pe baza de legume

Trucuri pentru pastrarea vitaminelor esentiale din preparatele pe baza de legume

Atunci cand doriti sa ii surprindeti pe cei dragi cu preparate usoare si gustoase, pe baza de legume, va aflati in situatia de a alege dintr-o gama diversificata de sortimente: legume proaspete, congelate sau conservate.

0 COMENTARII
4 retete de sosuri si dressing-uri echilibrate pentru salate

4 retete de sosuri si dressing-uri echilibrate pentru salate

Salatele, fie ele mixuri de legume sau de verdeturi, si dressing-urile aferente fac parte din meniul nostru inca din vremea Romei Antice.

1 COMENTARII
Busuiocul, ghimbirul si cimbrul: ghidul aromelor si beneficiile lor nutritive

Busuiocul, ghimbirul si cimbrul: ghidul aromelor si beneficiile lor nutritive

Fara condimente, mancarurile ar fi fade si lipsite de personalitate. Condimentele sunt cel mai la indemana mod de a transforma un preparat banal in ceva deosebit, iar savoarea si proprietatile nutritive pe care acestea le au fac din ele ceva indispensabil in orice bucatarie.

3 COMENTARII
Serveste un mic dejun hranitor chiar si in zilele incarcate

Serveste un mic dejun hranitor chiar si in zilele incarcate

Micul dejun reprezinta una dintre cele mai importante mese ale zilei. Incepe ziua cu un mic dejun complet, care sa-ti asigure toti nutrientii importanti. Energia si un tonus general bun te vor insoti  pe durata intregii zile.

5 COMENTARII
Idei creative pentru masa copilului tau

Idei creative pentru masa copilului tau

Copiii au nevoie de o cantitate suficienta de alimente bogate in nutrienti precum legume, fructe, produse din cereale integrale, carne, peste si lactate, pentru a creste si a se dezvolta corespunzator.

0 COMENTARII
Ouale: rolul lor intr-un meniu echilibrat

Ouale: rolul lor intr-un meniu echilibrat

Oul este un aliment complet, cu o mare valoare biologica, care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra. Reprezinta o alegere sanatoasa pentru o dieta echilibrata, datorita continutului ridicat de proteine care sunt implicate in procesele de constructie a celulelor din organism, vitamine (A, D, E, B2, B6) si minerale (fosfor, calciu, fier, zinc seleniu).

1 COMENTARII
Beneficiile strugurilor pentru o alimentatie echilibrata

Beneficiile strugurilor pentru o alimentatie echilibrata

Efectele benefice ale strugurilor sunt cunoscute inca din antichitate, reprezentand una dintre cele mai importante surse de antioxidanti. De aceea, este recomandat sa ii includem in alimentatia noastra zilnica, cel putin in timpul sezonului specific, mai ales datorita faptului ca strugurii romanesti sunt atat de gustosi.

1 COMENTARII
Ce alimente sa alegi pentru un sistem osos puternic

Ce alimente sa alegi pentru un sistem osos puternic

Un stil de viata armonios, cu o alimentatie echilibrata si practicarea sportului in mod regulat asigura dezvoltarea si mentinerea unui sistem osos puternic, esential la orice varsta.

0 COMENTARII
Sfaturi pentru mancaruri echilibrate si gustoase la gratar

Sfaturi pentru mancaruri echilibrate si gustoase la gratar

Gatitul la gratar este una dintre cele mai sanatoase modalitati de preparare a hranei. Poti pregati mancaruri echilibrate la gratar, care sa fie pe gustul intregii familii, oferindu-le in acelasi timp nutrientii de care au nevoie.

0 COMENTARII
 Ghidul vitaminelor din legume recomandat de campania Maggi

Ghidul vitaminelor din legume recomandat de campania Maggi "Pentru o viata echilibrata"

"Cantitatea de vitamine din alimentele preparate depinde de proportia de vitamine din ingredientele utilizate si de modul de preparare al acestora. Pentru a nu pierde din vitamine, este indicat sa consumam fructele si legumele proaspete.

1 COMENTARII
Soia – sursa ta bogata in proteine

Soia – sursa ta bogata in proteine

Soia este o planta leguminoasa al carei gust este apreciat de peste 5000 de ani, atunci cand a inceput sa fie cultivata in China. In prezent este folosita pe scara larga pe intreg mapamondul datorita costurilor mici si proprietatilor sale nutritive deosebite.

0 COMENTARII
Secretele uleiurilor din floarea soarelui, masline si palmier

Secretele uleiurilor din floarea soarelui, masline si palmier

Uleiurile sunt grasimi vegetale aflate in stare lichida la temperatura camerei. Grasimile vegetale sunt constituite din acizi grasi saturati, mononesaturati si polinesaturati. Cu cat procentul de acizi grasi nesaturati este mai mare, cu atat uleiul ofera mai multe beneficii organismului.

1 COMENTARII
Alimentele echilibrate care te mentin in forma

Alimentele echilibrate care te mentin in forma

Pentru a incetini efectele trecerii timpului asupra noastra trebuie sa tinem cont de cateva reguli generale pentru o alimentatie echilibrata si un stil de viata sanatos. O dieta echilibrata, cu un continut caloric potrivit si practicarea sportului in mod constant sunt modalitatile cele mai importante de a lupta cu efectele inaintarii in varsta.

0 COMENTARII
Beneficiile consumului de acizi grasi Omega-3 pentru tine si familia ta

Beneficiile consumului de acizi grasi Omega-3 pentru tine si familia ta

Auzim des aceasta sintagma si ne intrebam ce reprezinta acizii grasi de tip Omega-3. Acestia fac parte din categoria grasimilor esentiale polinesaturate, iar organismul uman are nevoie de ei pentru o mai buna functionare. Nu ii poate produce prin forte proprii si de aceea este nevoie ca ei sa fie inclusi in alimentatia zilnica.

0 COMENTARII

du-te la pagina :  1 2 | pagina urmatoare

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.