Acasa | Tag | irina reisler

ARTICOLE » tag: irina reisler

du-te la pagina :  1

Secretele alimentelor integrale

Secretele alimentelor integrale

De ce slabesti mai usor, daca mananci alimente integrale ? E simplu: integral inseamna neprelucrat, netratat, inseamna natural, suta la suta. Astfel, alimentele, indiferent despre care alimente integrale este vorba, isi pastreaza intacte toate proprietatile nutritionale si aduc organismului un aport mare de substante hranitoare, chiar daca nu mancam mult.

6 COMENTARII
UPDATE: Intalnirea s-a anulat. Mit sau adevar: mancam mai putin vara? Irina Reisler si Daniela Bozieru discuta online joi, de la ora 10.00, despre adevaratele solutii estivale pentru slabit

UPDATE: Intalnirea s-a anulat. Mit sau adevar: mancam mai putin vara? Irina Reisler si Daniela Bozieru discuta online joi, de la ora 10.00, despre adevaratele solutii estivale pentru slabit

UPDATE: Din motive obiective, intalnirea online de joi a fost anulata. Ne cerem scuze. Vom prelua intrebarile pentru o viitoare intalnire online pe tema nutritiei. Ai cateva kilograme in plus, vine vara, iar hainele largi nu mai sunt o solutie. Ramane vesnica intrebare: te infometezi? Despre cum sa slabim sanatos, fara sa ne traumatizam organismul, ne vorbesc din experientele lor Irina Reisler si Daniela Bozieru, joi, de la ora 10.00.

8 COMENTARII
Va daruiesc si voua cel mai frumos cadou pe care l-am primit de Paste!

Va daruiesc si voua cel mai frumos cadou pe care l-am primit de Paste!

Sase luni de lupta cu kilogramele, rasplatite pe deplin. Acesta este darul pe care mi l-au facut doamnele de pe forumul Irina Reisler, de Paste. Transformarile pe care le-au suferit sunt incredibile, sunt uimitoare! Cu rabdare, ambitie, corectitudine si mult optimism, au ajuns sa nu se mai recunoasca, atunci cand se privesc in oglinda.

1 COMENTARII
Cu ce indulcim prajiturile de Paste? Simplu! Cu indulcitori 100% naturali

Cu ce indulcim prajiturile de Paste? Simplu! Cu indulcitori 100% naturali

Cu ce inlocuim zaharul alb, rafinat, daca tinem cura de slabire sau vrem sa adoptam un stil de viata corect si echilibrat ? Cu ce preparam cozonacul si prajiturile, pentru Paste? Avem la dispozitie o multime de variante, suta la suta naturale.

5 COMENTARII
Cantarul si centimetrul - prietenii sau dusmanii tai?

Cantarul si centimetrul - prietenii sau dusmanii tai?

Una dintre regulile oricarui program de slabire, indiferent daca tinem dieta cu un nutritionist sau un regim universal corect, este sa ne cantarim si masuram dupa ce a trecut o luna de la debut. Pe perioada programului de slabire, evaluarea se face o singura data pe luna, folosindu-se acelasi cintar si aceleasi puncte, pentru masuratori.

0 COMENTARII
Fructele te ajuta sa slabesti, daca stii cum si cand sa le mananci!

Fructele te ajuta sa slabesti, daca stii cum si cand sa le mananci!

Fructele sunt recomandate in curele de slabire, dar nu ca desert! Sa nu uiti niciodata aceasta regula. Daca combini fructele cu alte feluri de mancare sau daca le consumi ca desert, nu vor face altceva decat sa retina in corp toate glucidele consumate la masa respectiva, vor intarzia procesul de digestie, vor duce la fementarea celorlalte alimente si, in final, la ingrasare.

5 COMENTARII
Curatarea colonului de toxine, la fel de importanta ca si curatenia facuta in casa

Curatarea colonului de toxine, la fel de importanta ca si curatenia facuta in casa

“Moartea incepe in colon”, asa spune Elie Metchnikoff, laureat al premiului Nobel pentru Medicina. Intestinul are o lungime de aproximativ 1,5 m si gazduieste peste 500 de specii de microorganisme, adica o suta de mii de miliarde de bacterii, care au rolul de a intretine buna functionare a intestinului gros si, in acelasi timp, de a sprijini sistemul nostru imunitar. Din cauza alimentatiei dezechilibrate, a aportului insuficient de lichide sau de substante nutritive esentiale, flora intestinala are de suferit.

2 COMENTARII
Operatiile impotriva obezitatii salveaza vieti, dar nu inlocuiesc dieta

Operatiile impotriva obezitatii salveaza vieti, dar nu inlocuiesc dieta

De multe ori, oamenii ma intreaba daca o micsorare de stomac ar folosi pentru a pierde 10, 20 de kilograme, rapid si fara dieta. Raspunsul nu este imbucurator, pentru doritorii de miracole! Nici in cazul acestor interventii, nu vorbim despre minuni petrecute peste noapte...

1 COMENTARII

Dieta, la birou tau

Esti prea ocupata, ca sa tii dieta ? Nu ai ce sa mananci, cat esti la birou ? Nu stii cu ce sa inlocuiesti pizza, pentru masa de pranz ? Nu ai timp sa iti faci aprovizionarea, pentru dieta ? Nutritionistii iti vin in ajutor, cu un nou concept – "Dieta, la biroul tau".

1 COMENTARII
Dieta si remodelarea corporala, in luna martie, asa cum o vede astrologul

Dieta si remodelarea corporala, in luna martie, asa cum o vede astrologul

Pentru a incepe cura de slabire, este ideal sa alegem o zi cand Luna este in scadere. In aceasta perioada, corpul nu asimileaza atat de usor grasimile si se poate observa ca, mancand aceeasi cantitate pe care o mancam in mod regulat, ne mentinem greutatea, ba chiar slabim un pic; pe cand, atunci cand Luna este in crestere, daca mancam cantitatea de alimente pe care o mancam in mod regulat putem observa, fara nici un efort, ca ne ingrasam rapid. De aceea, curele de slabire incepute pe Luna in crestere, sunt, de cele mai multe ori, sortite esecului.

8 COMENTARII

Consuma legumele in stare cat mai naturala! Nu le prepara termic si nu le curata de coaja!

Curatatul legumelor de coaja – o greseala, pe care o transmitem din mama-n fiica. “Coaja e plina de microbi, trebuie aruncata!” – un alt mit romanesc, de care ar fi bine sa scapam ! Coaja legumelor este plina de substante nutritive, pe care noi le aruncam la gunoi !

0 COMENTARII
Silueta, asa cum o vede … astrologul!

Silueta, asa cum o vede … astrologul!

Silueta fiecarui om este determinata, nu de zodie, asa cum ne-am astepta, ci de ascendentul in care se afla persoana respectiva. Predispozitia la ingrasare, conformatia, caracteristicile fizice, felul in care ne prezentam in fata lumii, “masca” pe care o purtam zi de zi cu noi, toate acestea sunt determinate de catre ascendant - semnul care se afla la rasarit, pe linia orizontului, in momentul nasterii noastre.

5 COMENTARII
Fugi de alb, alege negru! Alimentele integrale, nerafinate sunt cele mai sanatoase

Fugi de alb, alege negru! Alimentele integrale, nerafinate sunt cele mai sanatoase

Zaharul alb, faina alba, orezul alb, cerealele albe - alimentele rafinate - sunt doar cateva dintre alimentele pe care este bine sa le scoatem din alimentatia noastra, daca am decis sa adoptam un stil de viata corect si echilibrat. Fugi de tot ce este alb si alege negrul ! Alege alimentele integrale !  Acesta este sfatul nutritionistilor.

0 COMENTARII
Cum ne setam mintea pentru a lupta cu kilogramele in plus? Elena, o persoana obisnuita, a raspuns cititorilor SW

Cum ne setam mintea pentru a lupta cu kilogramele in plus? Elena, o persoana obisnuita, a raspuns cititorilor SW

Elena: Acum un an si jumatate aveam 112 kilograme, acum am 78. Irina: In timpul sarcinii am mancat cat pentru doi. Am ajuns sa am 100 de kilograme. Acum 58. Ioana: Am slabit, dar am ajuns sa chelesc. Cum ne setam mintea pentru a lupta cu kilogramele in plus? Cum gasim echilibrul intre doua extreme? Este masurarea greutatii un moft estetic sau o necesitate medicala? Cat tine de psihic si cat de gantere si calculul caloriilor? Irina Reisler si Elena Vlad au raspuns cititorilor SW.

180 COMENTARII

du-te la pagina :  1

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.