Acasa | Tag | somn

ARTICOLE » tag: somn

du-te la pagina :  1

Topul celor mai enervante si nefolositoare sfaturi pentru parinti

Topul celor mai enervante si nefolositoare sfaturi pentru parinti

Atunci cand esti pe cale sa devii parinte sau tocmai ti s-a nascut copilul, toata lumea se grabeste sa te ajute, daca nu material, atunci macar cu un sfat. Insa cele care vin de la "binevoitori" ce considera ca n-ai nici cea mai vaga idee ce faci, sunt de cele mai multe ori atat deranjante cat si inutile. Shine publica un top al acestor sfaturi.

13 COMENTARII
Nume de cod- Anxietate:

Nume de cod- Anxietate: "De ce sa dormi cand ai atatea pe cap? A inceput sa te doara pieptul si diagnosticul pe care ti l-ai pus singur este ca vei muri"

Ma numesc Anxietate si imi place sa ma pitesc in cat mai multe locuri din mintea omului. Imi intind tentaculele catre orice speranta de mai bine. Nu las nimic folositor sa iasa la suprafata. Astept in taina nespunand nimic, ce poate sa dea de banuit sau ce poate striga dupa ajutor. Sadesc in inima ta cele mai adanci indoieli. Profit de slabiciunea ta pentru a-mi creea mediul perfect. Incerc sa progresez incet dar sigur. Sunt cu tine pretutindeni: la munca, la cumparaturi, alaturi de prietenii tai iar noaptea inainte sa dormi iti redau cele mai negre ganduri.

53 COMENTARII
No country for old women: Tara in care, dupa 40 de ani, devii o prezenta geriatrica asaltata de spam-uri cu produse de intins pielea si ridicat sanii

No country for old women: Tara in care, dupa 40 de ani, devii o prezenta geriatrica asaltata de spam-uri cu produse de intins pielea si ridicat sanii

Romania nu este o tara in care sa imbatranesti ca femeie. Am auzit ideea aceasta rostita in nenumarate feluri si am regasit-o aspra in fiecare rid de pe fruntea mea de muiere intre doua varste. Pe la patruzeci si-un pic "gata, se-nchide cantina" cum s-ar zice studenteste: expiri social inainte sa apuci sa inspiri sau, ce indrazneala, sa aspiri (nu covorul, ci afirmarea, implinirea).

126 COMENTARII
Despre somn si alte vise. Cu ce se trateaza insomniile generate de manele, latraturi si picamere?

Despre somn si alte vise. Cu ce se trateaza insomniile generate de manele, latraturi si picamere?

Visez sa dorm. Sa reusesc sa dorm un somn dulce, adanc, odihnitor. Am avut o copilarie marcata de nopti grele, pline de ore lungi. Cand nu aveam insomnii, ma luptam cu cele mai crunte cosmaruri. Tata m-a sfatuit sa beau inainte de culcare lapte cald, cu o lingurita de miere. Mama m-a invatat sa nu mananc tarziu, digestia "obligand" organismul sa lucreze in loc sa se odihneasca.

41 COMENTARII
Casatoriti, dar fiecare cu patul lui. Un sfert din cuplurile americane dorm in camere separate

Casatoriti, dar fiecare cu patul lui. Un sfert din cuplurile americane dorm in camere separate

Nici "Noapte buna!" nu se mai spune cum se spunea odata. Poate parea o vorba desueta, dar caracterizeaza pe deplin schimbarile de astazi. Mai exact, partenerii din tot mai multe cupluri prefera sa aiba fiecare camera lui. In Statele Unite ale Americii, 1 din 4 cupluri dorm in camere sau in paturi separate, potrivit National Sleep Foundation. Tendinta va avea un impact si asupra constructorilor, care au sesizat deja schimbarile. Asa se face ca, pana in 2015, 60% dintre casele la comanda vor avea doua dormitoare "matrimoniale", preconizeaza National Association of Home Builders.

4 COMENTARII
Obosita la serviciu? Supradoza de cofeina produce un ciclu al nesomnului

Obosita la serviciu? Supradoza de cofeina produce un ciclu al nesomnului

Cofeina te ajuta la greu, dar expertii dezbat daca ea chiar merita folosita pentru a te mentine treaz. Este stiut faptul ca angajatii privati de somn se supun ei insisi unor un riscuri. Multi dintre cei care se simt adormiti la serviciu apeleaza la cea mai populara metoda: cafeaua, iar o parte si la bauturi energizante.

2 COMENTARII
Copilul nu poate sa doarma? Daca ati fumat in timpul sarcinii nu mai cautati cauza

Copilul nu poate sa doarma? Daca ati fumat in timpul sarcinii nu mai cautati cauza

Faptul ca mamele care fumeaza in timpul sarcinii risca mult sanatatea copiilor nu mai e o noutate demult. Cercetatorii continua insa sa descopere cum ii afecteaza pe cei mici dependenta mamei.

1 COMENTARII
Somnul de mai putin de sase ore pe noapte creste riscurile unei morti premature

Somnul de mai putin de sase ore pe noapte creste riscurile unei morti premature

“Ma trezesc la ora sapte, torn repede o ceasca de cafea sa ma dezmeticesc dupa care imi duc copilul la gradinita si alerg la servici, sa nu intarzii. Urmeaza noua ore pline de mailuri, telefoane, faxuri, apoi lupta din trafic pentru a ajunge la timp la cursurile de specializare. De aici plec spre casa, fac repede cumparaturile, bag hainele in masina de spalat si, intre timp, pregatesc ceva de mancare pentru a doua zi, in timp ce masina de spalat duduie. Apuc totusi sa ma joc cu cel mic cateva minute inainte sa il pregatesc de culcare, apoi ma apuc sa scriu la lucrarea de dizertatie… of, daca s-ar putea sa nu dorm deloc…”

1 COMENTARII
Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

Iata 8 lucruri pe care sa nu le faci inainte de a te culca

Pentru multi oameni este o adevarata provocare sa doarma noaptea. Iar daca nu ai un somn usor si, prin urmare, nu te odihnesti suficient in timpul noptii, iti va fi afectata nu doar sanatatea ci si relatia de cuplu.

5 COMENTARII
Cum să îţi faci copilul să se trezească uşor dimineaţa

Cum să îţi faci copilul să se trezească uşor dimineaţa

Mulţi părinţi cer sfaturi de la alţi părinţi, prieteni sau colegi de serviciu, pentru a rezolva o problemă destul de delicată, mai ales dimineaţa: trezitul copiilor.

14 COMENTARII
7 cauze ale oboselii si ale insomniei

7 cauze ale oboselii si ale insomniei

Care sunt oare cauzele oboselii si ale insomniei? Adevarul este ca oamenii, sau cel putin majoritatea lor, au o viata agitata, ceea ce inseamna ca exista nenumarate cauze ale oboselii.

11 COMENTARII
Top 8 lucruri pe care mamicile ar trebui sa le stie despre bebelusi

Top 8 lucruri pe care mamicile ar trebui sa le stie despre bebelusi

Experienta de a fi mamica este unica si toate femeile isi doresc sa afle cat mai multe despre sarcina, despre bebelusi, astfel incat totul sa decurga "ca la carte".

9 COMENTARII
Totul despre sindromul oboselii cronice

Totul despre sindromul oboselii cronice

Sindromul oboselii cronice (SOC) este o boala complexa care se manifesta printr-o stare de oboseala profunda, asociata cu alte simptome. Oboseala este atat de severa incat interfereaza cu orice activitate zilnica si nu se vindeca doar dormind.

4 COMENTARII
Cum sa faci fata lipsei somnului cand ai un bebelus

Cum sa faci fata lipsei somnului cand ai un bebelus

Lipsa somnului este o problema majora pentru parintii de bebelusi. Desi copilul este pe primul loc pentru toti parintii, nu ar fi bine sa ignore nici semnele care ii anunta ca lipsa de somn incepe sa le faca probleme. Iata cateva sfaturi care sa va ajute sa faceti fata lipsei somnului.

9 COMENTARII
Ghidul nesimtitului de langa bloc

Ghidul nesimtitului de langa bloc

O adaugire personala (si necesara) la Ghidul nesimtitului de Radu Paraschivescu, featuring Capitolul 2 - Nesimtitul la bloc

69 COMENTARII
Idei pentru a-ti antrena metabolismul sa lucreze la viteza potrivita

Idei pentru a-ti antrena metabolismul sa lucreze la viteza potrivita

Cunoaste-ti metabolismul! Metabolismul reprezinta totalitatea proceselor prin care corpul foloseste alimentele pe care le consumi si le transforma in energie. In termeni simpli, metabolismul tau reprezinta rata la care tu produci si arzi calorii. Metabolismul este asemenea unei amprente, este diferit pentru fiecare persoana in parte: pentru unele persoane, procesul se desfasoara mai rapid, pentru altele, mai incet.

1 COMENTARII
De unde stiu daca sunt depresiv?

De unde stiu daca sunt depresiv?

Oamenii ce sufera de depresie majora au anumite simptome aproape in fiecare zi, pe toata durata zilei , pentru cel putin doua saptamani. Aceste simptome includ cel putin una din urmatoarele:

0 COMENTARII

du-te la pagina :  1

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.