Acasa | Insider | Ce se intampla cu tine cand mananci pe fuga?

Ce se intampla cu tine cand mananci pe fuga?
SHARE  

Adaugat in 28 septembrie 2010

Ce se intampla cu tine cand mananci pe fuga?

Efectele stresului / Foto: Photoxpress

O conditie pentru a slabi sau a nu te ingrasa este relaxarea. Lucrurile stau cam asa: daca mancam in conditii de stres, indiferent de cat mancam si ce calitate are mancarea, se produc in organism o serie de modificari fiziologice care impiedica scaderea in greutate.

Citeste ce se intampla atunci cand mananci stresat si gandeste-te de doua ori la cum te simti inainte sa te asezi la masa:

- scade absorbtia de nutrienti;
- creste deficienta de nutrienti, in special de vitamina C, vitamina B, fier, zinc, seleniu;
- creste colesterolul in sange- creste retentia de sare;
- creste cortizolul, hormon legat de cresterea in greutate, obezitatea abdominala, incapacitatea de a slabi;
- scade eficienta termica;
– este diminuata capacitatea de a arde calorii;
- scade secretia de saliva;
- creste probabilitatea de a face alergii alimentare, pentru ca scade imunitatea sistemului digestiv;
- creste rezistenta la insulina, ceea ce poate duce la diabet, boli de inima, ingrasare;

Citeste aici articolul integral.



Autor: Elena Ceciu, Food Psychology Coach si psiholog
 


SHARE :  Trimite pe mail
mancare • vitamine • stres • organism • modificari fiziologice • boli de inima CITESTE MAI MULTE DESPRE

3412 citiri

2 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Foto

> posteaza fotografia ta

VIDEO

TRAILER Kingsman: The Golden Circle

> vezi ultimele video

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.

Comentarii recente