Acasa | Gourmet | Mancare de bob cu morcovi si piept de pui

Reteta a la Alison

Mancare de bob cu morcovi si piept de pui

 SHARE  

Adaugat in 25 mai 2012

Mancare de bob cu morcovi si piept de pui

Mancare de bob. Foto: alison-trials.blogspot.fr

Iata si o  mancare de bob, nu prea seamana cu cea a bunicii, dar merge, unii au oftat de placere la unul din prinzurile acestei saptamani, asa ca nu pot sa  pierd prilejul sa o impart cu voi, cei care ma urmariti, poate gasiti bob prin piete si vreti sa-l preparati. O reteta in plus nu strica niciodata, nu-i asa? :)

Nu uitati, puteti sa-l stocati si in congelator, pentru vremuri mai racoroase, dupa ce ati scos boabele din pastaie si le-ati jupuit de coaja!

Ingrediente:

600 grame boabe de bob, curatate de pielite, congelate,
3 morcovi medii,
3 fileuri piept de pui,
2 ramurele de rozmarin,
3 frunze de salvie,
1 lingurita de oregano uscat,
2 linguri ulei de masline,
sare, piper proaspat, rasnit dupa gust.

Preparare:

Fileurile de pui se taie cuburi cu latura de  2 - 2,5 cm si se condimenteaza cu sare si piper, dupa care se soteaza cca 3-4 minute in uleiul de masline, impreuna cu frunzulitele de salvie si ramurelele de rozmarin.apoi adaugam morcovii, taiati rondele fine si-i sotam cca 2 minute. Adaugam si bobul congelat, amestecam cu restul compozitiei si acoperim cu capac, pentru inca 4-5 minute, timp in care, din cand in cand, amestecam.In ultimul minut corectam asezonarea cu sare si piper, adaugam si o lingurita de oregano uscat, apoi omogenizam.

Servim cald, pofta buna!

Citeste si:

.

Salata de couscous cu creveti

.

Smoothie cu kiwi si banana

.

Paste alsaciene cu sparanghel verde si chorizo



Autor: Alison's Trials
 


 SHARE :  Trimite pe mail
reteteinspiratieideialison trialsmancare de bob CITESTE MAI MULTE DESPRE

5676 citiri

0 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.