Acasa | Relatii | Sfaturi de la Dr. Oz: Care sunt cele 6 mari beneficii ale sexului

Sfaturi de la Dr. Oz: Care sunt cele 6 mari beneficii ale sexului

 SHARE  

Adaugat in 13 martie 2013

Sfaturi de la Dr. Oz: Care sunt cele 6 mari beneficii ale sexului

Te ajuta sa arati mai tanara. Foto: Photoxpress

Sexul ar trebui sa ocupe un rol important in viata oricarui om, pentru ca o viata sanatoasa nu inseamna doar o alimentatie corecta si efectuarea unor exercitii fizice.

Sa fii implicat intr-o relatie sexuala sanatoasa poate face minuni pentru starea ta generala de bine. Tot mai multe studii facute pe acest subiect au demonstrat o multime de beneficii pe care le poti avea dintr-o viata sexuala activa: de la sanatatea inimii pana la o infatisare mai tanara.

Iata 6 motive in plus pentru care in aceasta seara ar trebui sa faci dragoste:

Sexul mentine inima puternica

Sa incepen cu un organ foarte important pentru corp: inima. Se stie deja ca sexul poate fi un antrenament cardio decent (o sesiune de 30 de minute poate arde pana la 70 de calorii), insa noi cercetari au demonstrat ca sexul poate proteja inima in mai multe moduri.

Un studiu aparut in Journal of Sex & Marital Therapy a descoperit ca persoanele care au facut sex de ce putin 12 ori pe luna aveau o rata a variabilitatii pulsului mai buna. Variabilitatea pulsului marcheaza schimbarile efectuate de inima in raspuns la stres si stimuli. O rata mai mare a variabilitatii pulsului scade riscul dezvoltarii unor boli la inima.

Te ajuta sa arati cu ceva ani mai tanar

Iata un regim pe care sigur il vei iubi: sa faci sex de 3 ori pe saptamana. Un studiu realizat in Scotia, de catre echipa Royal Edinburgh Hospital, a relevat ca persoanele de peste 40 de ani care au declarat ca faceau sex cu 50% mai mult decat persoanele obisnuite, au fost indicate ca avand o varsta cu 13 ani mai mica decat cea reala. Cercetatorii considera ca infatisarea mai tanara este determinat de eliberarea de hormoni DHEA in timpul sexului.

Vei dormi mai bine

Nivelul de oxitocina creste mult dupa o partida de sex, iar calitatile sale care reduc stresul te pot ajuta sa adormi mai repede. Un studiu realizat pe femei intre 42 si 52 de ani arata ca cele care au raportat probleme cu somnul aveau si probleme in a se bucura de placerile sexului comparativ cu femeile care dormeau bine noaptea.

Alunga durerile de cap

De cate ori te-a refuzat sotia pentru ca o durea capul? De fapt, sexul este una dintre cele mai bune solutii pentru a scapa de durere. Un studiu realizat de Southern Illinois University a descoperit ca mai mult de jumatate dintre femeile care sufera de migrene se simteau mult mai bine dupa ce aveau un orgasm. Pe masura ce endorfinele sunt eliberate in corp, pot avea aceleasi efecte precum morfina.

Racesti mai putin

Un studiu realizat de catre Universitatea Wilkes din Pennsylvania a scos la iveala faptului ca persoanele care fac sex de 1-2 ori pe saptamana se bucura de un imbunatatire cu pana la 30% a sistemului imunitar. Prea mult sex insa are un efect contrar.

Traiesti mai mult

Pentru femei sexul le ajuta sa traiasca mai mult. Chiar si numai rememorarea amintirilor pozitive in legatura cu experientele sexuale iti pot prelungi viata cu pana la 4 ani, potrivit unui studiu realizat de catre Duke Center for the Study of Aging and Human Development. Cercetatorii au descoperit ca aceste amintiri te pot incuraja sa ai o viata mai lunga si mai sanatoasa.



Autor: ProblemeSex.ro
 


 SHARE :  Trimite pe mail
sexrelatiecuplurecomandaribeneficiile sexuluidr. ozproblemesex ro CITESTE MAI MULTE DESPRE

12131 citiri

32 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.