Smart Woman

Pentru că nivelul de zahăr din sânge ar putea fi prea scazut. Dar, ce anume te-ar putea calma, mâncarea sau gătitul? Un nou studiu a constatat că gătitul te calmeaza la fel de mult ca și o masă bună, scrie hellogiggles.com.

Conform unui studiu publicat in The Journal of Positive Psychology, psihologii au descoperit ca persoanele au o stare de spirit buna după ce fac ceva creativ.

Studiul a masurat efectele realizarii activităților zilnice creative la un grup de 658 de persoane timp de 13 de zile și a concluzionat că "oamenii sunt mai pozitivi dupa ce au o activitate mai creativa decât de obicei." Sa faci o tarta cu fructe este la fel de util ca și mănâncatul ei.

Si The Guardian explica cum gatitul poate ajuta persoanele cu tulburări de dispoziție sau care se lupta cu probleme de sănătate mintală. ''Simplul act de a face aluatul m-a ajutat sa ma concentrez. Biscuiții se ardeau la margini, dar în cele din urmă am reusit. Nu-mi amintesc acum dacă chiar i-am mâncat, dar îmi amintesc că realizarea lor m-a facut sa ma simt mai bine'', spune Huma Qureshi.