Acasa | Good to know | Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că...

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

 SHARE  

Adaugat in 22 octombrie 2018

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Emotii. Foto: pixabay.com

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation.

Mulți părinți se tem că îi vor face să sufere pe copii, dacă exprimă emoții negative în fața lor. De exemplu, copiii pot ajunge să creadă că este vina lor sau pur și simplu vor trai si ei emoția respectiva. Într-adevăr, această ultimă îngrijorare are o bază solidă - fenomenul "contagiunii emoționale" este real și intr-un studiu recent s-a constatat că părinții își pot transfera teama de a merge la medicul dentist, de exemplu, la copiii lor.

Pe de altă parte, există ideea intuitivă că ar trebui să fim "reali" cu copiii noștri și că ei vor beneficia de faptul ca vor vedea un părinte care se luptă și în cele din urmă se descurcă cu emoțiile negative ca orice altă ființă umană. Dacă copilul tău vede că faci asta, atunci nu trebuie să-l ajuți să învețe să facă față propriilor emoții?

Pericolul suprimării emoțiilor


Există trei concepte care trebuie luate în considerare când vine vorba de afișarea emoțiilor în fața copiilor: suprimarea, exprimarea neretinuta și discuția despre emoții.

Suprimarea emoției este atunci când ascunzi semnele exterioare ale unei emoții. Din nefericire, aceasta nu funcționează foarte bine - actul de suprimare al emoției crește de fapt presiunea sanguină și excitarea fiziologică. Cei din jur iti pot vedea suferința în ciuda eforturilor tale de a o ascunde si se simt stresați. Cercetările recente au aratat că atunci când părinții simt emoții negative (cum ar fi furia sau resentimentele) și le ascund copiii lor, aceștia au relatie cu copilul de o calitate mai scăzută și le diminuează capacitatea de reacție la nevoile copilului.

De fapt, chiar și bebelusii sunt foarte atenți la dinamica interacțiunii părinților cu ei.  Acest lucru este ilustrat în faimoasele experimente ''față inexpresiva", în care părintele are o expresie plată, lipsită de răspuns pentru o perioadă scurtă de timp. Aceasta este un inductor de stres chiar și pentru sugari foarte mici - ei se simt în mod clar inconfortabil cu un părinte inexpresiv și, de obicei, încearcă sa il faca pe părinte să interacționeze cu ei.

Pe de altă parte, exprimarea neretinuta a furiei și tristeții de către părinte nu este utilă pentru copil. Neretinut înseamnă emoție de intensitate ridicată, fără încercări de reglementare sau de asumare a proprietății. Strigi, zdrobesti, spargi lucruri și dai vina pe altcineva "pentru că te-ai supărat".

Echilibru

Dacă suprimarea extremă este nociva si exprimarea neretinuta este la fel, care este calea de mijloc? Sa vorbesti despre emoții, sa iti asumi responsabilitatea și sa ii arăti copilului că încerci să le rezolvi.

Cum sa ai o abordare echilibrată acasa?

Ia în considerare următoarele trei opțiuni.

  1. Ești foarte trist și trebuie să părăsești camera pentru a plânge. Copilul tău simte ca ceva este greșit, dar nu știe ce este.
  2. Ești atât de trist și nu te poți opri din plâns în fața copilului.
  3. Esti foarte trist, plangi putin și ii spui copilului că esti foarte obosit și ai avut o zi proastă - și că nu are nimic de-a face cu el. Ii explici ca te vei aseza, te vei relaxa, vei vorbi cu un prieten la telefon si te vei simti mai bine.


Doar cel de-al treilea scenariu ii oferă o oportunitate copilului de a învăța despre emoții și cum să le facă față. Cercetătorii se referă la acest lucru spunand ca părintele acționează ca un "antrenor emoțional". Emoțiile negative sunt privite ca o oportunitate pentru copii să învețe cum să rezolve problemele.

În mod evident, părinții nu ar trebui să ascundă emoțiile sau să le dezlănțuiască fără limite. În schimb, ei ar trebui să vorbească deschis despre emoțiile lor cu copilul, în special despre cauzele emotiilor lor și despre modul în care încearcă să le facă față.

Data viitoare când vei fi trist, furios sau frustrat și copilul tău te vede, explică-i ce se întâmplă în termeni pe care ii poate înțelege. Ai putea să ii faci o favoare. De asemenea, ar putea fi bine pentru tine - copiii sunt plini de compasiune și de multe ori iti vor oferi câteva sfaturi care cel mai probabil te vor face sa zambesti.



Autor: Smart Woman
 


 SHARE :  Trimite pe mail
CITESTE MAI MULTE DESPRE

2301 citiri

0 comentarii

Participa la discutie. Citeste comentariile cititorilor si exprima-ti si tu parerea!
Adauga comentariu
Nume
Email
Website
Subiect
Comentariu
2000 caractere ramase
 
  Trimite

Good to know

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Plângi în fața copilului sau te ascunzi în baie? Să ascunzi emoțiile negative de copil sau să le exprimi? Studiile spun că există o cale de mijloc

Mulți părinți nu vor să devina emoționali în fața copiilor. Este bine sa procedezi asa sau ar trebui sa ii spui copilului ca ti-e frica de paianjeni sau ca esti furios din cauza jobului? În timp ce tema este complexă, din studii reies câteva răspunsuri clare, conform theconversation .

Good to know

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție

Căpitanul Andreea Oana Ardeleanu a executat astazi, de la ora 10.00, zborul de evaluare pentru obținerea calificării de instructor de zbor pe aeronava IAR 99 devenind, astfel, prima femeie pilot din Forțele Aeriene Române instructor pe avion echipat cu motor cu reacție.

Familie

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

„Tatăl meu a avut două familii. M-am născut când tatăl meu era încă în divorț de prima sa soție”

În curând, se împlinesc 14 ani de când tatăl meu a murit. S-a întâmplat brusc și, oarecum, neașteptat. Nu mai era chiar tânăr și nici cu sănătatea nu stătea prea bine. Era însă, în ciuda problemelor de sănătate, într-o formă foarte bună. S-a dus așa cum și-a dorit: ”mâncat bine, dormit bine, dimineața sculat mort”.

Relatii

 Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Oamenii au parte de mai puțin sex decat crezi

Noi considerăm că tinerii au parte de mai mult sex decât au în realitate, iar bărbații au viziune distorsionata asupra vieții sexuale a femeilor tinere, conform unui nou studiu.

Familie

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Generația lui ''am fost bătut când eram mic și uite că n-am nimic

Au trecut câteva zile de când niște femei au plecat pe lumea cealaltă lăsându-și copiii pe mâna cine știe cui pe lumea asta. Am urmărit cât am putut cazul Nicoletei Botan. Am dat drumul chiar și la televizor, cu ocazia asta. M-am uitat la știri! M-am uitat câteva zile.

Good to know

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii. Și dacă nici nu-i fac, e foarte bine

Există femei care nu-și doresc copii, dar nu au curajul să admită și să spună. Prietena mea o recunoaște: nu-i plac copiii, nu o emoționează obrăjorii bucălați și nici nu simte că viața ei e incompletă fără o pereche de mânuțe încolăcite în jurul gâtului.

Relatii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Poti avea o viata sexuala si daca ai copii

Cand sunteti doar voi doi, sexul se poate întâmpla oricând, oriunde, dar pe masura ce familia începe să crească, momentele de intimitate pot deveni o amintire.