Cititi tabelul nutritional / Foto: Captura Youtube
S-a demonstrat ca un bol de cereale poate depasi un sfert din portia zilnica de zaharuri recomandata unui adult. Primele zece marci in vanzari contin de asemenea un nivel ridicat de sare. Conform jurnalistilor de la Telegraph, o gogoasa cu gem contine 8,3g zahar, iar o bucata de tarta cu ciocolata are 5,4g, pe cand un bol cu cereale poate ajunge la 13, 6g zahar si 0,5g sare. Cerealele sunt bogate in fibre, fier, acid folic si vitamine, dar specialistii atrag atentia ca este foarte important pentru consumatori sa citeasca valorile nutritionale daca nu vor sa manance mai mult zahar decat si-au planuit.